근육량 체지방량좀 봐주세요
작성일 : 2015-08-09 13:39:15
1968940
여자구요 키 167에 58키로입니다
집에 체중계인데 그냥 양발로 서면 체지방량 근육량 표시되는게 있는데요
체지방 20% 근육 40%라고 나오는데 이러면 운동이 많이 필요한건가요? 근육부족인지 적당인지 잘 모르겠어서요
한국에서는 보건소가면 인바디도 재어주고 한다는데 제가 외국이라 어떻게 분석해볼 방법이 없어서요ㅜㅠ
IP : 24.99.xxx.163
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 체지방이20
'15.8.9 1:48 PM
(110.70.xxx.247)
이면 표준 안에 들어가니 괜찮아요
운동으로 유지만 하세요
그런데 나이대는요?
2. 다이어터
'15.8.9 1:51 PM
(24.99.xxx.163)
나이는 34에요 운동은 별로 하지는 않아요 살빼고 싶을때 하다 말다 하는데 이제는 좀 해보려구요
기본 체력은 좀 좋은편같아요
딱 5키로 더 빼고싶은데 쉽지 않네요ㅜ
3. 뺄 수
'15.8.9 2:15 PM
(110.70.xxx.247)
있어요
나이 먹으면 더 빼기 힘들어요
운동은 평생 한다 다짐하시고요
그리고 근육량이 늘면 날씬해 보이니까
몸무게 보다는 체지방 줄이기와 식단에 신경 써 보세요
4. 보험몰
'17.2.4 12:09 AM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1787694 |
가족상으로 여자 상복입을 때 헤어 |
음 |
20:37:45 |
31 |
| 1787693 |
오십견을 영어로 뭐라 하게요~~ |
ㅇㅇ |
20:35:31 |
137 |
| 1787692 |
전업주부는 신용카드 못만드나요 4 |
ㅇㅇ |
20:34:19 |
209 |
| 1787691 |
온라인 부업 사기인 것 같은데 한번 봐주실래요...급해요! |
저 좀 도와.. |
20:24:23 |
245 |
| 1787690 |
50중반 재혼 커플 3살아이 입양했더라구요 5 |
.. |
20:22:06 |
951 |
| 1787689 |
추미애 “검찰에 여지 주면 다시 되살아나… 보완수사권 남겨선 안.. 4 |
뉴스하이킥 .. |
20:19:40 |
226 |
| 1787688 |
아파트 천장치면 윗층에선 울림이 느껴지나요? 2 |
층간소음 |
20:16:53 |
307 |
| 1787687 |
요즘 이대남이 힘든것 아는데...부모세대 여자에 비하면 아무것도.. 8 |
........ |
20:08:48 |
517 |
| 1787686 |
요양원에서 일했던 사람이 말하는 진짜 현실 (펌) 16 |
........ |
19:56:40 |
2,938 |
| 1787685 |
이사 후 가구 파손 어떻게하죠? 9 |
........ |
19:55:20 |
416 |
| 1787684 |
SBS 고맙네요 4 |
.. |
19:52:53 |
1,233 |
| 1787683 |
소비기한 하루 지난 오징어 괜찮을까요? 1 |
-- |
19:51:27 |
222 |
| 1787682 |
윤석열 커플은 |
지나가다 |
19:49:30 |
471 |
| 1787681 |
김병기 커플은 이재명 혜경궁보다 더한 것들 같아요 14 |
... |
19:47:14 |
1,067 |
| 1787680 |
유니스트 VS 연고대 컴공 10 |
송이송이 |
19:47:08 |
846 |
| 1787679 |
정신 없이 폭식을 하게 돼요 4 |
가끔 |
19:45:05 |
826 |
| 1787678 |
이호선 갈수록 예뻐지네요 6 |
.. |
19:43:31 |
1,393 |
| 1787677 |
완경이후 확 확 올라오는 열 어찌 다스리나요 1 |
불타는고구마.. |
19:42:38 |
429 |
| 1787676 |
그 인형이랑 그릇 엄청 모으던 블로거분 4 |
쿠클 |
19:36:23 |
1,233 |
| 1787675 |
이게 화를 낼 일인가요? 12 |
남편 |
19:27:45 |
1,482 |
| 1787674 |
전 한수두수 앞서보고 배려하는데 대부분은 안그런것 같아요 7 |
ㅡ |
19:26:25 |
452 |
| 1787673 |
로렐린데포 주사 |
chelse.. |
19:25:10 |
188 |
| 1787672 |
쿠팡, 김앤장·전관 통해 ‘노동부 내부 정보’ 실시간으로 빼냈다.. 7 |
ㅇㅇ |
19:20:52 |
946 |
| 1787671 |
지방 사는데, 서울 왔다가 눈물이 났어요. 38 |
ㅇㅇ |
19:19:35 |
5,128 |
| 1787670 |
검찰, 사랑제일교회 전광훈 목사 구속영장 청구 5 |
과연구속돨까.. |
19:18:04 |
920 |
