과자 끊는방법 알려주세요ㅠㅠ

[고민]

30초반 아이없는 기혼이고 직장다녀요.

남편이 가끔 과자먹고싶을때가 있다면서

집에 좀 사놓거든요.

저는 없으면 참으면서 안먹는데 집에 있으면

너무 먹고싶은거예요.

제가봐도 제가 이상한게 특히 아침에 입맛이 없고

밥먹기싫어서 과자랑 과일먹고 출근하기도 해요.

운동은 꾸준히 하는편이고 그외의 식사는 규칙적으로

잘먹는편이라 체중걱정은 크게 안되는데...

아무래도 과자가 몸에 좋지도 않고 아침에 일어나자마자

먹고싶으니 완전 중독인거 같은데요.

무슨 방법이 없을까요? 고민이네요...

[안보여야 하는데 말입니다]

과자 스낵 하드 아이스크림
안 사니 안 먹고 싶어지데요
40대가 넘어서 그랬던 것 같기도 하고요

[ㅠㅠ]

하 먹어야죠 스트레스 받는데ㅠㅠㅠ
못끊어요 안끊을래요 직장에서 정신병 걸린 노처녀 상사한테 치이고 과자도 못먹으면 인생이 슬픔ㅠ

[저도]

못끊겠어요 ㅠㅠ
예전엔 밥먹듯 먹었는데 그나마 40대 되니 마법 전 에만 땡겨요
이정도면 줄인거지 스스로 위로하며 땡길땐 그냥 먹어요

[...]

저도 과자봉지 뜯으면 끝을 봐야 하는데
제가 그것을 알기 때문에
아예 마트에서 장볼때 안 사요.
집에 없으면 안 먹어요.
남편이랑 상의해서
과자를 아예 안사는 방향으로 해보세요.

[힝..]

심시세끼 밥대신 과장산 먹고 살았으면 좋겠어요..
왜 몸에 안좋은건 맛있는걸까요?
저도 겨울에 고구마 말랭이나 쌀뻥튀기 , 과일칩등으로 대체해봤는데..그건그거고 과자는 또 따로 땡겨요..
빵은 끊었는데 과자는 도저히ㅠㅠ

[사지]

않는것만이 답입니다.
남편에게 어딘가 내가 못 찾을 곳에 숨겨놓고 화장실에 하나씩 가져가서
몰래 먹고 나오라고 하세요.

[....]

한 일주일 정도 안먹으면 생각이 안나요
그게 계속 먹고싶어지게 하는 중독성이 있대요 담배처럼

저는 그렇게 끊었는데
가끔 아이들 먹는거 한조각 먹으면 겁나더라구요
순식간에 또 먹고 싶어지는게 느껴져서요

절대 집에 사놓지 않고 단호하게 끊는 수 밖에 없어요

[뻥튀기]

로 해결보세요. ^^
쌀뻥튀기, 옥수수뻥튀기 두자루만 해놓으심...과자 대용으로 훌륭하구요.
전 아침 대용으로 우유에 뻥튀기 말아먹을 때도 가끔 있어요.
의외로 많이 안먹고 배도 부르고...그렇습니다.

[그정도는]

먹어도 됩니다
중독 수준으로 음식 전폐하고 먹지 않는한

[00]

당장 내일 죽을지도 모르는데..
그냥 드시고 사세요..라고 말하고싶어요
스트레스 안받으셔야해요
죄책감 느끼면 느낄수록 더 맛있게 느껴질꺼예요^^;;
(제가 그랬었고 ㅠㅜ)
끊어야 겠다 싶으면 왠만하면 사놓지 마시구용~
저는 뒤에 들어있는거 꼭 보는데..
과자사러갔다가 몇개 못사고 혹은 아예 안사는 경우가 허다해요,,,
정말 뭐이런것들을 다 넣는건지 싶더라는..ㅠㅜ