82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

기초대사량 어떻게 되시나요?

잘찌는체질 조회수 : 3,170
작성일 : 2015-08-03 10:09:44
38세 ..1288 나오네요
살 잘 찌는 체질입니다 ㅠ
IP : 223.62.xxx.78
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 1350
    '15.8.3 10:11 AM (171.248.xxx.57)

    사십중반 과체중 입니다.

  • 2. 기초는 모르겠고
    '15.8.3 10:14 AM (223.62.xxx.10)

    권장 칼로기가 1550 정도 되던데 .....
    어제 저녁 한끼만 해도 가뿐하게 1500칼로리 넘겼습니다. ㅡㅡ

  • 3. 1450
    '15.8.3 10:15 AM (14.32.xxx.97)

    49세
    겉보기엔 삐적 말랐지만 벗겨?보면 알토란 같은 잔근육 깨나 있어요 ㅡ.ㅡ
    죽자 관리해도 이젠 나이가 있어서인지 저 이상 안올라가네요...

  • 4. ..
    '15.8.3 10:25 AM (165.225.xxx.85)

    43세 키 170이고 몸무게 60인데 체지방율은 20% 정도에요.
    근육 운동 많이 하고 있고요
    기초대사량 1470 나옵니다.
    여자 40대 치고는 아주 많이 나오는 거래요.

  • 5. 궁금
    '15.8.3 10:32 AM (101.250.xxx.46)

    기초대사량을 어떻게 알 수 있나요?

  • 6. ..
    '15.8.3 10:33 AM (165.225.xxx.85)

    윗님/인바디 재면 나와용

  • 7. ..
    '15.8.3 10:39 AM (223.62.xxx.248)

    원글님 기초대사량이 좀 낮네요
    저는 멏년전 천삼백얼만가 나왔는데 지금은 더 낮아졌겠죠.
    그래서 저도 먹는데비해서 살이 잘쪄요.
    방법은 소식하고 근육량 늘리는거 그리고 단백질 윚ㆍ로드시는거..

  • 8. 으아난뭘까
    '15.8.3 3:26 PM (116.127.xxx.179)

    1780
    40대고요ㅡ운동안하고 그지즈질체력입니다
    순전히 종아리 알통덕이라고 생각합니다
    어릴때 갱지로된 잡지에서 까치발로 계단오르기가 다리예뻐진다는 잘못된 정보를 실천한 결과죠 ㅠㅠ

  • 9. 으아님
    '15.8.4 7:34 AM (14.32.xxx.97)

    배우 캐머런디아즈 기초대사량이 2000입니다.
    타고난거예요. 감사히 생각하고 사세요 ㅎㅎㅎ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1723783 영어 읽기 쓰기는 다 되는데 듣기 말하기가 안돼요 3 ㅜㅜ 08:55:42 179
1723782 내신 좋은 중2남아 학원안다닌다고 하는데 어쩌죠 2 중2 08:55:10 83
1723781 김태효가 최근 지인들에게 한 말 7 몸에좋은마늘.. 08:55:05 621
1723780 트럼프도 임기 못 마치고 쫓겨날 거 같아요 14 음 08:54:44 479
1723779 6월 말 야외활동하기 날씨 괜찮을까요? 나나 08:53:58 40
1723778 아직도 트럼프 전화 못받은겨?ㅋㅋ 24 하ll8 08:53:21 435
1723777 지귀연, 조희대, 김건희 특검, 계엄특검, 국힘 해체 얼른 해.. 2 흠 08:52:39 193
1723776 이준석 동탄 지지율... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3 less 08:52:06 646
1723775 “李 재판 계속해야” 유권자 64% 응답 24 .. 08:48:43 594
1723774 여기 리박스쿨 드글거리네요 3 뻔함 08:46:54 228
1723773 나물파는 80대 할머니도 정치를 꿰뚫는 호남 1 ..... 08:46:25 404
1723772 삼성이 이리 화끈일수도 7 ㅁㅁ 08:46:23 832
1723771 미션임파서블 보신분들께 질문이요! 2 환자 08:46:07 129
1723770 메추리알 장조림 실패이유 3 메추리 08:44:24 265
1723769 더쿠펌)나 리박스쿨에서 활동 좀 해본 사람인데 4 .. 08:42:58 592
1723768 어제 엄마가 대구 사는 이모랑 통화를 하셨다는데 8 ㅇㅇ 08:42:31 838
1723767 정권바뀌고 앞날이 아~주 궁금한 사람 누가있나요? 1 유병호?? 08:41:29 256
1723766 정청래 의원 너무 좋아요 6 청래좋음 08:40:41 607
1723765 NYT “가장 강력한 한국 대통령”... WSJ 외교 역학관계 .. 10 ㅇㅇ[제21.. 08:39:45 605
1723764 (스포) 나인퍼즐 보신분들~계시나요~~ 3 ... 08:39:45 227
1723763 6/5(목) 오늘의 종목 나미옹 08:39:17 96
1723762 이잼이 만일 김혜경과 국정파트너 4 ㄱㄴㄷ 08:36:30 614
1723761 큰아이의 말이 잊혀지지 않아요 37 ㅇㅇ 08:34:09 1,883
1723760 가스렌지 사용중에도 흘린거 수시로 닦으시나요? 3 깨끗 08:31:50 368
1723759 뭔가 이제 내 생업과 일상에 집중할 수 있다는 안도감 아고야 08:31:39 78
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색