먹고싶은 것들.. 빼고 싶은 부위들..

[희망사항]

겨드랑이 살

팔꿈치 윗부분 살

허리 러브핸들'

허벅지 안쪽 살

무릎 옆 살

발꿈치 부은 살..ㅠㅠ

 

 

먹고 싶은 것들

우렁이 된장 비빔밥

만두 전골..

비빔냉면에 숯불갈비

치즈케잌에 아이스아메리카도

베스킨라빈스 아이스크림

 

빨리 월요일 되서 출근을 하던지 해야지..

밀리는 살은 짜증나고

먹고싶은건 많고..ㅠㅠ

 

빨래나 돌려야겠어요..

[드세요~~]

대신 하루에 한 종류씩 한끼 적당하게 드시고
나머지 끼니는 채소나 칼로리 많이 낮은 것들로 드시면 괜찮아요

그리고 그 부위 살은 이소라 다이어트체조 1편 꾸준히 하시면 효과가 많이 보이는 부위예요

[사실객관]

아..저도 이쪽 살 빼야하는데
먹는거도 줄여야하는데 ㅠㅠ
왜 자꾸 입맛이 돌고 다 맛있는지 모르겠어요.
식사량 줄이니 간식이 늘고 ㅠㅠ
기초대사량이 줄어서 그런가봐요. 나잇살