다이어트하면요 남편 저녁 뭘 먹이나

[나도]

항상 저녁때면 밥국 생선.고기.나물등
하느라 바쁜대요
남편 배가 만삭 50대 연예인들 .보면 진짜
닭가슴살에 샐러드 먹고 하던데요

저녁을 두부 데펴 양념장. 김치등 밑반찬. 현미밥조금
수박이리 주면
날 잡아먹을듯하며 .이게 저녁상이냐 할텐데
연예인들은 정말 식사신경을 별로 안쓰는듯해요

먹는듯 마는듯 이런 식사준비 어떨까요?
집에 고추.양파.상추. 있는데 이거로 밥조금먹자해도
뭐래할듯
근데. 나도 저것만 먹고픈데. 식사준비에 고기등 좋아하지
않는데 같이 먹다 살쪄서 억울해그래요
친구네는 저녁을 비빔국수먹었대요
상상할수없는듯.식사끝네고. .수박에 비빔국수 후식이면이해

[ㅇㅇㅇ]

상상할수 없는... ㅎㅎ 수박에 비빔국수가 후식이면 이해 ㅎㅎㅎ
웃기면서도 슬프네요 ㅠㅠ
그정도 배가 부르면 내장지방도 상당할텐데 지병은 없나요?
고혈압 당뇨 고지혈 뭐 그런종류요..
그런걸로 막 협박 비슷하게 해서 칼로리좀 낮춘 건강식 먹자고 꼬셔보세요 ㅠㅠ

[‥]

식구들은 제대로 차려주고 전 안먹어요(과일갈아 한컵만)
남편도 심각?성을 느끼면 고구마니 단호박 달라고도
하더군요

[ㆍ]

협박은 할수 있는데
제가 너무 불성실한 부인인거 같아 고민요

[...]

음.. 고추 양파 상추
다이어트 식단이라기 보다 신경 안쓴 저녁 메뉴같아요.
토마토 살코기 계란 채소 등 골고루 준비하면
남편도 내심 고마워하며 먹을것 같아요.

[빙그레]

다이어트는 본인의 의지가 먼저예요.
원글님 남펵 같은분은 저녁만 지금의 반만 먹어도 쉽게 빠질것 같아요.
저도 요즘 3달만에 10kg넘게 뺐는데
제일 중요한건 먹는 양인것 같아요. 저같은 겨우 삼시세때 제양만 따로 (평상시의 1/2)담아 먹어요. 물론 같이 먹고 종류도 같이
날마다 핸드폰 엡으로 만걸음 걷기 하고.

본인이 우선 난 다이어트를 해야지 맘 먹는게 더 중요.

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