혈색좋아지려면 어떻게 해야 되나요

[볼터치]

미용실에서 혈색 안좋단 말듣고 우울모드에요
30중반이고
그냥 잘먹고 병 없는데 ㅜ
제가봐도 환한 얼굴은 아니네요 ㅠㅠ

뭘 어째야 할까요!!ㅠㅠ

[,,,]

피곤하지 않고 잠 충분히 자고 마음 편하게 잘 먹어야(고 단백)
혈색이 좋아져요. 단순한 문제가 아니지요.
스트레쓰 안 받아 해요. 그리고 운동 열심히 하고요.

[ㅇ]

운동하고 과일많이 먹으면 직빵이더라고요
술담배 안하고요

[체험]

제 경험으로는
운동과 비타민씨 마스크팩
3가지 동시에 병행하는게 최고예요.

꾸준히 할때는 피부 좋아졌다고
시술받았냐는 소리까지 들었었는데

스트레스 받아 엄청 먹고 운동도 그만두고
마냥 뒹굴거리면서 비타민씨 마스크팩 신경도 안썼더니만
도루묵 됐어요. ㅋ

[123]

운동 잘먹기 과일 채소 비타민 마스크팩 명심할게요 감사합니다 ㅜㅜ

[***]

혈색좋아지는데 비타민씨가 체질에 상관없이 들을까요? 궁금