82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

늘씬해 보이는데 뱃살만 임신 7개월 수준일 때

애가졌냐? 조회수 : 4,541
작성일 : 2015-07-23 21:47:59
키크고 손목 발목 가는데
배가 오똑이입니다.
대학 때 늘씬하다는 말을 듣지만
수영장 갔다오면 친구들이 뚱순이라 놀렸지요.
초딩3헉년 때 난 왜 배가 나왔지 애들이랑 비교하며
처음 자각한 기억이 있어요.
다야트로 저체중일 때도 체지방은 안빠졌어요.
현재 32프로.

외국에 살 때 언제 애 낳느냐는 말
많이 들었어요.
머핀 수준이 아니라
배 전체가 늘어져 가슴보다 높고 넓은.....
우리나라 사람들은 싱글에게 그런 말 잘 안하는데
드디어 오늘 언제 결혼했냐는 말을 듣고야 말았습니다.
배 많이 나왔네....
흑.... 어떻게 하면 너무 나온 배 사이즈를 그냥 조굼 뚱한 수준으로 줄일 수 있을까요?

ㅡ건강은 수치적으로는 괜찮습니다. 고기 생선 거의 안먹어서 그런지... 고기가 체질에 안맞아요. 어릴 때부터 누적된 탄수화물 과잉이고 몸이 유연성 제로. 근력도 약합니다. 도움 말씀 기대합니다.
 
-오똑이형 체형은 유달리 뱃살이 잘 안빠지고,
공통점이 탄수화물로 식사를 하는 것 같아요. 운동으로 빠지는 살이 아니고, 엄격한 식이요법이 답인 것 같아요.
저의 PT 선생은 저보고 지방을 여러번 걷어내야 한다고 시간 오래걸린다고 하더군요.
배맛사지 전문가에게 18개월 받은 것 등 몸에 돈을 쓴 결과
PT 선생은 저보고 복근이 안에 잘 잡혔다고
식이요법 할 자신 있으면 본인과 계약하고 대회준비하자고 했었네요.
밑에 어느분이 수영 2년해도 뱃살은 안빠지더라 하시는데
동감합니다.  운동으로는 다른 데는 빠져도 뱃살은 안빠지더라고요.
정답은 엄격한 저탄수화물 GI 저혈당식인 것 같네요.
 
 
IP : 59.20.xxx.141
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇㅇ
    '15.7.23 9:52 PM (211.237.xxx.35)

    건강은 괜찮으세요? 복부비만이면 중성지방 혈압 당뇨에 엄청 취약하실텐데요..
    그거 내장지방이에요. 식습관부터 다 고치셔야 해요.

  • 2. ,,,
    '15.7.23 9:54 PM (49.171.xxx.34) - 삭제된댓글

    달리기,런닝머신 해보세요..
    그래두 안빠지면......
    그럴리 없어요....^^;;;;;

  • 3. 나이가?
    '15.7.23 10:02 PM (122.36.xxx.19)

    저도 똑같았어요. 마른체형인데 배만 나온... 어릴때부터 그랬구요. 육식보다는 채식위주로 좋아했어요. 젊을때 건강에 이상없으니 채식좋아하는 사람이 허리길고 내장길다고 위안하면서 지냈는데요. 심지어 2년간 주3회이상 수영으로 군살싹 빠졌을때도 배가 나왔었어요. 40대중반 이후가 되니 건강에 이상징조가 생기기 시작하더라구요. 결국 운동밖에는 답이 없더라구요.

  • 4. 위가 크고 늘어져있을 가능성..
    '15.7.23 10:05 PM (211.32.xxx.156)

    고기 드셔야해요..
    계란에 채소, 과일 등으로 바꾸세요.
    밥은 그냥 먹지 말고.
    돼지 뒷다리살 기름 하나도 없는데
    그거 되게 싸요. 그거 사서 볶아 드시고
    채소 드시고..

  • 5. 제 친구중
    '15.7.23 10:08 PM (223.62.xxx.103)

    몸매가 그런 친구 있어요~ 키 170에 팔다리 길고
    가늘고요~ 얼굴도 작은 계란형

    그런데 20대초반부터 친구들에 비해서 똥배가 있었어요~ 그맘땐 마르고 늘씬한 아가씨들 똥배 전혀 없잖아요~ 농담삼아 술배라고 술 끊으라고 장난쳤는데

    문제는 지금 40대 중반 초등생 아이 하나인데
    배가 출산 직후부터 쭉 임신 7개신정도 배예요~
    6개월도 아닌 딱 7개월요 ~

    그 친구도 진짜 고민많아요 ㅜ
    나이먹으면 정말 더 회복이 안되더라구요

    님 젊을때 꼭 관리 하고 빼고 결혼 출산 하세요 ㅜ

  • 6. 222
    '15.7.23 10:26 PM (182.212.xxx.104)

    저도 그런데 제경우는 골반이 너무 없어서 그렇거든요...골반이 너무 작으니까 장기들때문에 배뽈록~
    엉덩이도 뽈록~해요...궁디둘레보다 배가 더 크고 개구리체형 ㅠㅠ

    임신했을때는 양수도 많아서 어마어마 ㅋㅋ 요새 잘먹으니 더 나오네요 아웅 ;;

  • 7. 윗님
    '15.7.23 10:29 PM (122.36.xxx.80)

    저 러닝머쉰 두달 꾸준히 탔는데
    뱃살이 안빠져요
    구해주세요

  • 8. ..
    '15.7.23 10:31 PM (121.190.xxx.20)

    제가 그래요
    스무살때부터 지금 30대후반까지 임신기간 제외하고는 45키로예요. 그런데 배는 임신중기쯤 뽈록.. 비키니 한번 못입어봤어요
    한약먹는다고 3개월 밀가루끊었더니 좀 정상화되는 듯 하다가 요즘 다시 뽈록.. 제 경우엔 식습관때문인 듯 해요 쉽게 고쳐지지않는게 더 문제구요

  • 9. 제 경우도 식습관이 문제
    '15.7.24 12:45 AM (182.209.xxx.9)

    밀가루음식 빵 과자 면종류..탄수화물이 문제죠.ㅠ
    빵을 너무 좋아해서..빵을 끊어야 되는데..

  • 10. 저도
    '15.7.24 11:11 AM (118.35.xxx.231)

    저도 배만 엄청 굵어요 ㅠㅠ 저 위에분, 위가 늘어나서 그럴가능성이 있다고 했는데요 ,제가 건강검진받을때 위내시경 안하고, 위 촬영을 했거던요 그때 위 하수증이라고 위가 허리까지 늘어진것 같았습니다 ㅠㅠ그래서 ~~

  • 11. 보험몰
    '17.2.4 9:35 AM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
477404 다이어트 성공하고나니 사람들이 확실히 더 친절해 지는군요. 24 .. 2015/08/30 8,275
477403 고급팬션형 워커힐 펄빌라 하룻밤 가격이 얼마인가요? 3 워커힐 2015/08/30 6,755
477402 양파 냄새가 너무 역해요 . 2015/08/30 708
477401 집중력에 도움되는 음식 있을까요 6 수험생 2015/08/30 1,619
477400 갈증해소에 도움되는 음료 추천해주세요! 3 ..... 2015/08/30 909
477399 방광염 항생제 3일째인데 열이 안내려요. 6 .... 2015/08/30 2,388
477398 EIDF 2015 참 좋네요.. 5 EBS 국제.. 2015/08/30 1,894
477397 지디넷, 남북한 긴장관계가 인터넷 검열을 정당화시킬 수 있는가?.. light7.. 2015/08/30 714
477396 무한도전 선영씨 진실 14 ,,.. 2015/08/30 16,536
477395 명품은 안좋아하는데 귀여운 것만보면 환장하는 저...ㅠ.ㅠ 4 ... 2015/08/30 1,658
477394 엄마앞에서 옷다벗고있는 고딩 55 2015/08/30 17,434
477393 이런 예쁜 동작은 어디서 가르쳐 주나요? 2015/08/30 1,138
477392 남자바람났을때요 상대녀 남편전화번호는 어떤식으로 알게 되는거죠 5 .... 2015/08/30 2,520
477391 다음세상이란게 정말 있으면 좋겠어요 5 도와주세요 2015/08/30 1,265
477390 하정우 엄마는 직업이 뭐하는 사람이예요..??? 26 ,,, 2015/08/30 110,822
477389 "나도 데려가요" 주인 여행 막는 동물들 5 반려가족 2015/08/30 3,112
477388 남아선호 관한 이런저런 이야기... 8 .... 2015/08/30 2,111
477387 네이버 페이 등록하면 할인해 준다는데 ㄷㄷㄷ 6 ... 2015/08/30 1,246
477386 텃세부리는 부하직원 어떻게 대해야하나요? 4 선배 2015/08/30 2,008
477385 홀트아동복지회는 뭐하는뎁니까? 26 화난 시청자.. 2015/08/30 6,041
477384 성인여자는 하루 계란 한개면 단백질 보충되나요? 6 삶은달걀 2015/08/30 6,861
477383 남편이 싸우다가 신발을 집어던졌어요. 19 ........ 2015/08/30 3,578
477382 중금속검사를 해보려고 하는데요 1 한번 2015/08/30 642
477381 12살인데 혼자 못자는 아이땜에 너무 힘들어요 ㅜㅜ 27 고민 2015/08/30 14,173
477380 간접광고는 고두심씨 드라마가 갑인거 같아요 4 .. 2015/08/30 2,079