82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

사무실에서 하루 종일 고개를 아래로 쳐박고 있다보니

사라 조회수 : 1,128
작성일 : 2015-07-12 15:31:31
목도아프고 등도 아픈데요
여기에 좋은 요가나 운동 아니면 동작이
뭐가 있을까요?
집에서 주말에 하는거나 사무실에서 틈틈이
할 수 있는 거 없을까요?
IP : 110.70.xxx.98
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 제 얘기인줄 알았어요
    '15.7.12 3:42 PM (210.221.xxx.221)

    전 컴퓨터를 많이 하다 보니 어깨랑 팔목이 너무 아프네요.
    가끔 기지개 펴고 스트레칭 해주는데 아침마다 단전호흡 영상으로 틀고 전체적으로 같이 체조합니다.
    동작이 간단하면서 피로 회복에 도움이 되더군요. 네이버에 치면 나오지 않을까 싶네요. 저희는 회사 인력관리부에서 만들었더군요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1805541 사과 열흘 만에 또 표결 불참…한준호, 이번엔 여성 관련 표결 .. 5 ㅇㅇ 02:27:54 601
1805540 무시무시한 악몽을 꿨어요 3 ... 01:45:43 610
1805539 미국주식 종전 기대에 급반등 2 ㅇㅇ 01:44:59 1,256
1805538 포장 뜯고 환불해달라고 소리지르는 진상 3 .. 01:42:26 716
1805537 통일교 마을에서 자랐어요 라는 5 종교 01:36:04 823
1805536 생신 음식 주문 1 주문 01:33:44 238
1805535 BTS, 7번째 빌보드 정상에…"50년 만에 그룹 최다.. 5 ㅇㅇ 01:27:51 880
1805534 이재명이 국민연금 태우네요 ㅋㅋㅋ 7 ... 01:27:05 1,318
1805533 캐리어 50대여성 시신, 딸 사위가 범인 맞네요 1 ........ 01:08:07 2,255
1805532 알리반품은 물건 안 가져가나요? 3 궁금 01:02:41 462
1805531 드라마 카지노를 범죄도시 감독이 만들었군요. .. 00:56:01 268
1805530 국민연금 3 60세 지남.. 00:54:16 839
1805529 사는 건 뭘까요 4 ... 00:52:17 670
1805528 알레르망같은 먼지없는 이불 혹시 00:45:36 338
1805527 진미채를 빨갛게 무친 반백발 아짐 15 점순이 00:33:04 1,860
1805526 친구가 지갑을 찾았어요 1 와우 00:28:37 1,374
1805525 박상ㅇ 부인 5 박상용부인 00:18:23 2,298
1805524 비빔면말고 진밀면 어떤가요? 2 ..... 00:09:56 599
1805523 여행가고 싶을 때 유튭으로 항공기 리뷰봐요 1 취미는 비행.. 00:07:55 720
1805522 600만원 주웠어요 23 ... 00:05:44 4,781
1805521 지금 아이스크림 먹으라면 10개도 먹을 수 있을 것 같아요 3 00:04:43 634
1805520 당근은 실수하는것 같아요 10 .. 00:00:40 2,223
1805519 노견이 무지개다리 건넜어요 16 ~~ 2026/03/31 1,150
1805518 오늘 석촌호수 근황 ;;;; 7 2026/03/31 3,913
1805517 옛날 외국 동전들 어떻게 하셨어요? 4 ... 2026/03/31 946