요즘 다이어트 하고있어요
168에 56킬로에요
수영이랑 요가 매일 하고있구요
삼킬로그램 감량하는게 목표에요..
운동만 하고 식단조절 안하니 몸이탄탄해 지는것같긴한데
몸무게는 안움직이더라구요
사일째 다이어트 식단 하고있는데요
오전엔 오트밀이랑 바나나
점심엔 보통 한식백반
저녁엔 닭가슴살이랑 채소만 먹어요~
점심에도 적은 음식만 먹으려고 하는데요
사일쯤 지나니 청량고추 팍팍 넣고끓인 짭짤한 라면 같은
자극적인 음식이 너무 먹고싶어요
지금 700-800 그람정도 빠진것같은데
이고비를 어찌 넘겨야하나요...
폰으로 작성해서 글이 매끄럽지 못한부분 이해부탁드립니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 식단 질문 있어요~
라면 먹고파.. 조회수 : 1,866
작성일 : 2015-07-03 17:48:52
IP : 223.62.xxx.35
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'15.7.3 5:52 PM (58.140.xxx.188)아직 한달도 안하시고 고비라고 하시면 우짭니꺼~~ 이 악물고 유혹 잘 물리치시고
한달후에 체중계 보시면 만족하실거에요.2. 라면 먹고파...
'15.7.3 6:27 PM (223.62.xxx.35)무조건 참는게 답인가요 ... ㅜㅠ 힘드네요 ㅜㅜ
3. ㅇ
'15.7.3 6:31 PM (39.7.xxx.35)라면 먹고 다음날 굶어요
4. 식단관리
'15.7.3 7:50 PM (122.142.xxx.188)모든게 숲으로,,,
라면 드시고 처음부터 다시 시작하세요,,5. ..
'15.7.3 9:11 PM (211.187.xxx.48)점심 끼니를 라면으로 한번 때우면 안되나요?
6. 라면 먹고프다
'15.7.3 9:35 PM (61.85.xxx.105)댓글 모두 감사해요~
아직은 잘 참고 있는데 내일점심에 라면 먹는걸로 하고 꾹 참아봐야 겠어요7. 보험몰
'17.2.3 10:14 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 462349 | 일본식 카레집 이름 좀 지워 주세요. 17 | ........ | 2015/07/05 | 2,589 |
| 462348 | 박원순서울시장-한강녹조라떼 심각하네, 4대강보 철거해야 2 | 집배원 | 2015/07/05 | 1,413 |
| 462347 | 버스기사님 운전할때요 3 | 앨리스 | 2015/07/05 | 931 |
| 462346 | 남의 부부 관계에 관심많은 지인 3 | 오지랍 | 2015/07/05 | 4,297 |
| 462345 | 운동할 때 연속으로? 아님 나눠서? 1 | 어떤게 낫나.. | 2015/07/05 | 911 |
| 462344 | 남편을 발로 차버렸어요 19 | 아 정말.... | 2015/07/05 | 5,657 |
| 462343 | 하루 두끼 다이어트 괜찮을까요? 5 | 살빼자! | 2015/07/05 | 2,574 |
| 462342 | 플리츠 가디건 사면 잘 활용할까요? 6 | 플리츠 | 2015/07/05 | 2,392 |
| 462341 | 특목고는 교사들도 다른가요 15 | oo | 2015/07/05 | 10,501 |
| 462340 | 미스터리한 남편 1 | ^^ | 2015/07/05 | 1,735 |
| 462339 | 20대 초반(여)직장인 옷 브랜드 추천해주십숑 5 | 곰나라왕 | 2015/07/05 | 1,661 |
| 462338 | 도와주세요~ 복분자에 하얀곰팡이가 피었어요~ 1 | 복분자 | 2015/07/05 | 1,243 |
| 462337 | 복면가왕 4 | ,, | 2015/07/05 | 2,480 |
| 462336 | 크록스 신고 발이 까졌는데... 울아이 발볼이 넓어 그럴수있대요.. 3 | ㅇㅇㅇ | 2015/07/05 | 1,890 |
| 462335 | 초6학년 상장관련 6 | 문제 | 2015/07/05 | 1,812 |
| 462334 | 쌍둥이는 아이큐도 비슷할까요? 12 | 궁금 | 2015/07/05 | 3,736 |
| 462333 | 팔자주름 대체 어찌 해야하나요?ㅠㅠ 7 | 내얼굴ㅠㅠ | 2015/07/05 | 5,285 |
| 462332 | 쓰레기봉투에 깨같은알 안생기려면 6 | 더러워 | 2015/07/05 | 3,553 |
| 462331 | 친딸 같다느니 친동생같다느니 4 | oo | 2015/07/05 | 1,602 |
| 462330 | 머리숱에 좋은 영양제 없나요? 4 | ㅇㅇ | 2015/07/05 | 2,992 |
| 462329 | 남편이 제가 아무리 얘기해도 들은척도 안하네요 15 | 냉전 | 2015/07/05 | 5,149 |
| 462328 | 절대 없애선 안되는 사진들을 컴퓨터 백업한다고 없앤듯한 남편.... 11 | 충격 | 2015/07/05 | 2,019 |
| 462327 | 네슈라 컨실러 추천하신분 13 | 질문 | 2015/07/05 | 4,831 |
| 462326 | 영어 잘하시는 분 한문장만요~~ 플리즈.. 9 | 00 | 2015/07/05 | 1,241 |
| 462325 | 인간 관계 중독증이 너무 심해요...고치려면 어떤 방법이 있나요.. 9 | ㅇㅇ | 2015/07/05 | 4,115 |