부부만 주로 집에만 있으면
아무래도 엄마도 살이 빠지겠죠?
애들 때문에 먹게 되는 게 너무 많은 거 같아서요.
고기,튀김류 이런 거 싫어했는데 애들이 좋아해서 많이 먹게 됐어요.
남편하고만 밥 먹으면 김치에 전통 식단으로 단촐하게 먹을 거 같은데
그럼 살도 빠질거 같구요.
50넘어 나이 드신 분들은 살 찐 분도 별로 없더라구요.
부부만 주로 집에만 있으면
아무래도 엄마도 살이 빠지겠죠?
애들 때문에 먹게 되는 게 너무 많은 거 같아서요.
고기,튀김류 이런 거 싫어했는데 애들이 좋아해서 많이 먹게 됐어요.
남편하고만 밥 먹으면 김치에 전통 식단으로 단촐하게 먹을 거 같은데
그럼 살도 빠질거 같구요.
50넘어 나이 드신 분들은 살 찐 분도 별로 없더라구요.
애들 독립한뒤 더 뚱뚱해진 50대..울고갑니다
애가 없는 시간엔 그래서 무조건 헬쓰가려 노럭해요...
집에 있음 자꾸 주워먹더라구요~
운동 다녀옴 땀흘린게 아까워 참아져요...
혈압오르고 건강은 나빠지고 영양은 부족해지기가 쉽죠. 누가 있으면 두부조림이던 나물무침이라도 하나더 하고 이것저것 갖추려 하기때문이죠.
소금량은 확실히 줄어요.
애들없으니 밥반찬 제대로 안하고 안먹고
집에서 만든 요거트 견과류 고구마 감자 같은 대용식으로
식사를 하니 혈압이 정상적으로...^^;;
그 땐 나이가 젊어서 날씬하지 않았을까요?
저도 그 땐 애들 반 엄마들 중에서도 가장 날씬했는데..
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