애들 다 커서 집에 잘 없는 경우

[밥으로]

부부만 주로 집에만 있으면

아무래도 엄마도 살이 빠지겠죠?

애들 때문에 먹게 되는 게 너무 많은 거 같아서요.

고기,튀김류 이런 거 싫어했는데 애들이 좋아해서 많이 먹게 됐어요.

남편하고만 밥 먹으면 김치에 전통 식단으로 단촐하게 먹을 거 같은데

그럼 살도 빠질거 같구요.

50넘어 나이 드신 분들은 살 찐 분도 별로 없더라구요.

[헉]

애들 독립한뒤 더 뚱뚱해진 50대..울고갑니다

[...]

애가 없는 시간엔 그래서 무조건 헬쓰가려 노럭해요...
집에 있음 자꾸 주워먹더라구요~
운동 다녀옴 땀흘린게 아까워 참아져요...

[갖춰서 안먹으면]

혈압오르고 건강은 나빠지고 영양은 부족해지기가 쉽죠. 누가 있으면 두부조림이던 나물무침이라도 하나더 하고 이것저것 갖추려 하기때문이죠.

[...]

소금량은 확실히 줄어요.
애들없으니 밥반찬 제대로 안하고 안먹고
집에서 만든 요거트 견과류 고구마 감자 같은 대용식으로
식사를 하니 혈압이 정상적으로...^^;;

[윗님]

그 땐 나이가 젊어서 날씬하지 않았을까요?
저도 그 땐 애들 반 엄마들 중에서도 가장 날씬했는데..