40대 중반 전업인데 만사가 귀찮고
싱크대에 설거지거리 잔뜩 쌓여 있어요.
가끔 빨래도 널기가 싫어 세탁기 안에서
이틀을 탈수된 채 그대로 있은 적도 있고
빨래도 개기 싫어 다 말랐는데도 걷지를 않아요.
그렇다고 일을 하고 싶나 그것도 아니랍니다.
무기력하게 살기 싫어 취업도 몇번 시도 하다
잘 안되고 나니 일 할 의욕도 없어져 버렸어요.
이혼에 합의를 봤는데 서류 준비하고 법원가고
그것도 귀찮아서 그냥 별거만 할까 이럴 정도에요.
남편은 지가 죽어야 제가 정신을 차리겠다고 하던데
제가 생각해도 혼자 되서 생계라도 막막하지 않음
그냥 이대로 살것 같아 두려워요.
가끔 우울하기는 하지만 그리 심각할 정도는 아니고
그보다 점점 게을러 지는 제 자신을 어찌하면 좋을까요?
마음이 너무 힘들어서 그런 거니...
강제로 운동이라도 해보세요.
몸이 좀 힘들어지면 대신 머릿속은 맑아지고 뭐든 잘 될 거라는 긍정적인 생각이 들 거예요.
강제로 운동을 매우 힘들게 한 번 해보세요....
생각은 그만 멈추시고요...
병원 가셔서 갑상선, 우울증 검사해보셔요.
꼭이요.
직업도 없으시고 의욕이 그렇게 없는데 이혼해서 앞으로 어떡하시나요
저두 요즘 왜이리 만사가 귀찮은지 밥먹는것도 귀찮네요ㅠㅠ
저도 그래요..ㅜㅜ
3년전에 심한 상처를 받고 난 후 우울증에 시달리는 듯 해요. 만사가 귀찮고 그래요. 원래 성격이 나가는것 좋아하지도 않고.. 나갈일도 없고.
어젠 도서관 갔다가 집에 와서 몇시간 청소 했는데 오늘은 택배 올 것이 있어 집에 있었더니 완전 좀비 같이 이러고 있어요.
저도 예전에 그럴때가 있었어요. 많은 사람들이 운동해라, 등산해라..그러는데 그런 거 평소에도 좋아하지 않았는데 그런거 하는거 너무 싫었어요. 제일 좋아하는거 하세요. 사람마다 다르겠지만 저같은 경우는 백화점에서 뭐 사는거, 안사도 구경하는거, 까페가서 창쪽에 앉아 사람구경하는거, 마사지 받기 등등 좋아해서 그런거 추천합니다.
저도 그래요. 빨래할건 산더미인데 넋놓고 그냥 있어요.
어제는 운동을 하고왔는데 오늘은 다리도 너무 아프고 그래서 그냥 컴앞에만 있어요.
심한 귀차니즘은 우울증의 한 증상입니다
원인이 있으실텐데
그거 병이라 생각하시고
꼭 이겨내시길바래요
이혼등 중요한 판단은 반드시
우울증 치료후 하시는게
후회가 없습니다
나중에 극복하시고나면 세상이 달라보이실겁니다
원글님은 우울증 아닌데요?
우울증이니까 그래요..라고 위로 받고 싶은 모양인데, 우울증의 일부 증상도 아니고, 단지 게으름입니다.
스스로의 문제를 너무 잘 알고 계시잖아요.
행동으로 옮기지를 않네요. 행동으로 한가지만 실천해보세요.
지금 당장 싱크대에 있는 컵만 씻어 놓고 다시 마우스 잡으세요.
1.우선 비타민제를 사서 드세요.
2.젤 이쁘다고 생각되는거 좀 사세요.
이뻐하고 기뻐하고 잠시라도 행복해지세요.
3.내방,내공간을 맘에들게 치우거나 만드세요.
그 공간에서 가분이 좋아지는 음악을 들으세요.
------전, 요기까지만----
언제부터 그러신거에요?
계기가 취업 실패신가요? 아님 다른 이유라도.....
아이들 생각해보세요.....
아이들이 님하고 똑같이 학교도 안가고 드러누워서 뒹구르고 있음.......
저도 그런 기분을 알고는 있는데.....
혼자면 몰라도 남편도 생각해주세요....
입장바꿔 님 남편이 그러고 있으면요...
다같이 굶어죽자 나도 직장 때려치울란다 하면..
정신과라도 일단 가세요....