두어달전부터 잘때 세로로누우면 어깨가 짓눌린듯아파서 한쪽으론 못눕겠어요.이거 정형외과가야겠죠.
한의원엔 몇번가서 침맞고했는데 차도가없네요ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
잘때 한쪽으로 누우면 어깨가 아파요
어깨도 조회수 : 3,898
작성일 : 2015-01-18 18:59:35
IP : 183.103.xxx.106
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆞ
'15.1.18 7:04 PM (203.226.xxx.206)네 오십견 초기 같아요
병원 가보시고 인터넷으로 오십견 검색해서 스트레칭 체조 열심히 하시고 전기 찜질팩 있으면 온찜 질이나 병원 물리치료 받으세요2. 맞아요
'15.1.18 7:10 PM (222.108.xxx.126)다치거나 한적 없는데 그런거면 오십견일것 같네요
그게 한번 아프면 잘 안낫고 자꾸 도지더라구요
일단 모로누워 주무시면 안되고 베게도 낮게 해서 어깨서 편안하게 똑바로 누워서 주무시고, 정형외과에서 통증치료 하면서 스트레칭 열심히 하셔야 해요
아프다고 안움직이면 점점 굳어져서 큰일납니다.3. 이거
'15.1.18 7:17 PM (125.143.xxx.206)치료 오래 걸려요..저는2~3달 갔던거 같아요..
4. ..
'15.1.18 8:00 PM (1.252.xxx.170)어깨통증 원인은 여러가지입니다.
어깨가 아프면 오십견이라고 생각하기 쉬우나 힘줄이 끊어지거나 근육파열, 석회성건염 등등..
정확한건 병원에 가서 검사해보시고 오래되기전에 적절한 치료 받고 거기에 맞는 운동을 병행하는게 우선입니다.5. 몇년전
'15.1.18 8:53 PM (1.250.xxx.21) - 삭제된댓글제가 그랬네요
한쪽으로 누워자면 그 쪽은 하루종일 아파서 고생하고
바닥에앉았다 일어날땐 다리아파 잘 걷지를 못하고
고개도 잘 안돌아갔어요
몸이 마치 돌처럼 굳어가는 느낌....
무서워서 바로 요가 시작했어요
지금도 열심히는 아니지만 꾸준히 하고있고
어깨나 목의 통증을 물론 두통도 좋아지네요
병원가셔서 일단 염증이나 질환이 있는지 확인하시고
장기적으로는 꾸준한 스트레칭과 운동을 시작하심이 좋을듯합니다6. 딜레마
'15.1.18 10:04 PM (103.10.xxx.60)전 좌측으로만 누워자야해요.
우측으로 누우면 어깨가 너무너무 아프고요,
똑바로 누우면 허리가...
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N