82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

근육없는 하체비만 어떤운동좋은가요?

하비족 조회수 : 3,752
작성일 : 2011-08-25 02:18:01
저 정말 다리에 근육도 알도없어요 167에 53정도 나가는데 문제는 너무 균형이안맞아요 허리는23정도에 어깨는5살 아들 패딩조끼도 들어가네요 ㅠㅠ 전체적으로 상체가 작아요 다행히 가슴은 없지않은데 허리아래로 완전 반전이에요. 엉덩이랑 허벅지가 남편이 맨날 장난으로 너 씨티같은거 찍어봐야되는거 아니냐고 너정도면 꼭 의료보험될거라며ㅜㅜ 회색얇은레깅스 이런거 신고싶은데 보나마나 코끼리같겟죠. 그래서 요즘 등산시작했는데 다리가 아주 튼튼해지는 막 부푸는것같은 느낌인데 등산해도 될까요? 더자꾸만 두꺼워지는기분인데 다른운동 할까요? 하체비만좀 극복하신분들 알려주세요!!
IP : 59.18.xxx.132
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '11.8.25 2:36 AM (211.208.xxx.201)

    저랑 신체구조가 비슷하세요.
    다만 저는 가슴도 없어요.ㅠㅠ
    저도 등산해서 하체 지방 많이 빠지고 근육이 생겼어요.
    등산 1년이상 꾸준히 하니깐 하체가 전체적으로 정리가 되더라구요.
    6개월 이상 지나니깐 눈에 보이기시작했구요.
    금방 나타나진 않아요.
    참고로 저는 하루에 왕복 2시간거리 일주일에 4일이상 등산했습니다.

  • 2. ann
    '11.8.25 4:59 AM (118.219.xxx.27)

    http://blog.naver.com/kiltie999

    이 저주받은 하체를 어찌하오리까??? 읽어보세요...

  • 3. ...
    '11.8.25 6:30 AM (222.106.xxx.124)

    걷기나 등산을 한다고 해서 다리가 두꺼워지지 않아요.

    없던 근육이 생기느라고 그런 느낌을 받으신 것 같습니다.

    여자는 호르몬 덕분에 울퉁불퉁 근육을 가지게 되질 않아요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
175491 한국에서 화교들의 위치 어느정도인가요? 7 생각하게됨 2012/11/02 2,189
175490 로봇 물걸레청소기 스쿠바 사셨던분.. 여전히 잘 쓰세요? 3 줌마렐라 2012/11/02 1,526
175489 아이 쉐도우 추천해주세요 3 추천요 2012/11/02 2,059
175488 미용실가서 고데? 드라이?? 그걸 뭐라고 하죠?? 4 미용 2012/11/02 1,897
175487 오토오아시스 자동차정비 직원 구해요 카센타 2012/11/02 1,373
175486 자기 자식을 너무 챙기는 엄마 어때요? 16 --- 2012/11/02 4,286
175485 추운 집 해결책이 없을까요? 난방 텐트 써보신 분... 10 겨울 걱정 2012/11/02 9,255
175484 호칭 문제 23 삼키로 2012/11/02 2,465
175483 석고붕대하기 전에 통깁스할때 입원해야할까요? 들빛 2012/11/02 1,509
175482 네살아들 때문에 미치는줄알았어요 3 ㅜ ㅜ 2012/11/02 1,856
175481 벌써 크리스마스트리 설치한집 있으세요?? 8 2012/11/02 1,675
175480 이런 남편두신분 손 번쩍 들어봐요. 3 --- 2012/11/02 1,535
175479 국민 68% “투표시간 연장에 동의”… 젊을수록 찬성률 높아 2 샬랄라 2012/11/02 962
175478 개쓰레기들이 어디서 교사를 하겠다고... 24 이런,, 2012/11/02 4,960
175477 바비브라운 브러쉬 일반 화장품과 진짜 다른가요? 10 바비 2012/11/02 4,245
175476 중학생 아이 영어학원이요 3 ... 2012/11/02 1,770
175475 [엄마인 분들께 여쭙니다~] 초3인데 오늘 초경을 한거 같아요... 28 심란한 엄마.. 2012/11/02 9,420
175474 '김재철 청문회', 야당 단독 의결 8 샬랄라 2012/11/02 1,081
175473 중국,대만 이어 필리핀도 농심라면 회수조치 기린 2012/11/02 735
175472 형제들은 다 이렇게 싸우나요?..... 7 속상한 맘 2012/11/02 1,954
175471 지적장애인의 성 9 부엉 2012/11/02 4,631
175470 슈스케 정준영한테 훅 빠져서 오늘하루 12 갑자기 ㅜ 2012/11/02 2,757
175469 현기차 뻥연비 탄로났네요. 수출용 2012/11/02 1,333
175468 2004년생인가 3년생부터 1월생부터12월생까지입학이에요 1 gggh 2012/11/02 1,188
175467 아까 아프다던 이..치과 다녀 왔어요. 4 .. 2012/11/02 1,719