정체기인지 더는 안빠지는건지 ㅠㅠ
작성일 : 2015-01-15 06:59:41
1942538
2달 6키로 목표로 하고 지금 2주 지났어요
63에서 59.6
근데 이 59.* 체중이 일주일째입니다
59.9, 59.6, 59.8, 59.5 이런 식으로 오르락내리락
체중은 늘 아침 이 시간에 화장실 다녀와서 재고 있구요
소식하고 운동하면서 빼고 있는데
정체기라기엔 너무 길지 않나요? ㅠㅠ 갑갑해요
지금 정도로는 이제 더 안빠지는걸까요?
섭취칼로리 더 줄이고 운동량은 더 늘려야하는 시점일까요?
IP : 115.126.xxx.100
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 마흔셋
'15.1.15 7:32 AM
(1.246.xxx.85)
-
삭제된댓글
하루에 한번씩 체중계올라가면 스트레스받지않나요? 저두 새해되면서 58에서 53까지 빼기로했는데 일주일에 한번씩 재고잇어요 한달에 1키로뺀다생각하고...나이들어 살빼려니 힘드네요 먹는걸 너무 줄이면 기운없고...
2. HHSS
'15.1.15 7:51 AM
(119.119.xxx.232)
1주만에 3키로면 대단한거 아닌가요? ^ ^
너무 조급해마세요.
몸이 여유있게 적응할 시간 주면서 줄이는게 좋을듯해요
너무 갑자기 줄면 부작용이 생길거 같아요. ㅎㅎ
3. 원글
'15.1.15 8:27 AM
(115.126.xxx.100)
딸아이랑 같이하고 있는데 차이가 너무 나네요
체중도 그렇고 핏도 아이는 확확 달라지는데
저는 제자리걸음 ㅠㅠ 그래도 딸아이 달라지는 모습보면서
대리만족하고 기분이 좋아지긴 합니다 ㅎㅎ;;
나이드니까 정말 힘들다 소리 절로 나오네요
1주만에 3키로는 그게 갑자기 막 먹어대서 찐 살이라
그 폭풍흡입을 멈췄더니 쉽게 빠진거 같아요
아휴 힘드네요 운동으로 삭신이 안쑤시는데가 없는데
체중은 일주일째 그대로니 ㅠㅠ
4. ...
'15.1.15 10:43 AM
(220.72.xxx.168)
첫주 속도가 정상이 아니라 지금 속도가 정상이예요.
정체기는 커녕 이제 시작같은데요.
좀 더 느긋하게 일주일에 한번만 저울 보시구요.
어떻게 따님하고 똑같은 속도를 원하세요? 몸의 연륜을 무시하시면 안되지요.
5. 원글
'15.1.15 10:49 AM
(115.126.xxx.100)
아휴 똑같은 속도는 꿈도 안꿉니다~ㅎㅎ위에 님이 나이들어 살빼기 힘드시다고 하셔서
딸아이 이야길 한거예요. 젊음이 좋다는 의미로요^^ 잘록해져가는데 참 보기 좋아요.
안그래도 금방 운동끝내면서 계획을 오늘부터 다시 잡을까 싶었습니다.
일단 이번달까지는 정해놓은대로 해보고
다음달 아이들 개학하고 하면 조금 다르게 길게 잡아서 해봐야겠어요.
젊을때는 정말 단기로 잡아서 확확 빼고 그랬는데
나이드니까 인내심이 는건지 그래도 계획을 길게 잡을 수 있는 여유가 생기기도 했네요 ㅎㅎ좋아해야할지
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1773019 |
시누이들 특징 |
시누 |
01:55:40 |
63 |
| 1773018 |
정신건강 안 좋은 남자들만 꼬이네요 1 |
안녕하세요 |
01:47:48 |
117 |
| 1773017 |
3.3% 소득신고 하면........홈택스에서 제 소득증명서 뗄.. 1 |
--- |
01:42:26 |
86 |
| 1773016 |
김희선 드라마 다음생은 없으니까 육아설정 심하네요 |
.. |
01:28:15 |
306 |
| 1773015 |
이런 경우들 종종 있죠 맏이만 잘 사는 집 동생들 |
느라미 |
01:22:44 |
171 |
| 1773014 |
박성재는 오늘 구속결정 나오나요? 16 |
ㅎ |
01:19:27 |
388 |
| 1773013 |
수능은 망쳤으나.. 1 |
.... |
01:19:13 |
464 |
| 1773012 |
부부중 발언권 센 여자들 비결이뭘까요? 8 |
비결 |
01:12:49 |
477 |
| 1773011 |
명언 - 성공할 기회 |
♧♧♧ |
01:10:33 |
162 |
| 1773010 |
대학레벨, 언제는 어땠다, 언제는 이랬다 하지 맙시다 1 |
... |
01:06:25 |
216 |
| 1773009 |
오분도미는 맛이 없네요 찰기도 없고 4 |
.... |
01:00:28 |
195 |
| 1773008 |
다크모드가 눈에 더 안좋대요 |
ㅇㅇ |
00:59:33 |
271 |
| 1773007 |
김장 재료 사서하면 10kg기준 얼마정도 들까요? |
.. |
00:49:53 |
114 |
| 1773006 |
조두순 또 무단이탈 시도…‘섬망 증세’에 아내도 떠나 5 |
........ |
00:31:03 |
1,127 |
| 1773005 |
고3아이 수능..망쳐서 재수한다는데 12 |
ss |
00:29:06 |
1,303 |
| 1773004 |
농아인협회도 성폭행이 아주 일상적인가보네요 3 |
.. |
00:27:26 |
649 |
| 1773003 |
“사악한 한동훈이 2년째 끌고 있다”…내란 특검, 박성재 영장 .. 12 |
ㅇㅇ |
00:21:35 |
813 |
| 1773002 |
한고은이 광고하는 세로랩스 보실래요 20 |
ㅇㅇ |
2025/11/13 |
2,121 |
| 1773001 |
넷플 오징어게임 더 챌린지 재밌어요 1 |
오겜 |
2025/11/13 |
545 |
| 1773000 |
한혜진 채널 복구됐네요. 4 |
한혜진 |
2025/11/13 |
1,467 |
| 1772999 |
때미는 습관 고치고 싶어요. 14 |
이젠 |
2025/11/13 |
2,059 |
| 1772998 |
냉장고+김냉 디자인, 문 총 몇개 짜리가 좋을까요 2 |
골라주세요 |
2025/11/13 |
204 |
| 1772997 |
장인수가 밝힌 법무부 검찰 인력 현황... 검찰부가 됐음 2 |
... |
2025/11/13 |
799 |
| 1772996 |
50대이후 런닝보다 걷는게 좋지않나요 4 |
ㅇ |
2025/11/13 |
1,318 |
| 1772995 |
발이 차고 종아리에 쥐도 잘 나고 13 |
혈액순환 |
2025/11/13 |
973 |