과자대신 볶은현미 먹고 있는데 몸에 좋을까요 ?

[세미]

집에 유기농현미가 있는데 밥지을려고 샀는데 아무도 안먹네요 ..

그래서 차 끓여서 먹을려고 볶았는데 ..팝콘처럼 .. 고소하고 ..씹을떄 오드득오드득..

스트레스 풀리네요 ..요거 먹으니 과자도 안먹히고 ...

간식으로 한움큼..아니다 ..두움큼씩 막  스트레스 받을때 마다  씹어재끼고 있는데 ..아무래도 현미니까 몸엔 괜찮겠죠 ?

[ㅇㅇㅇ]

탄수화물이니까 과다복용하면 그리 좋을건 없어요.
하지만 첨가물 잔뜩 든 과자하고 비교가 되겠어요?
과자보다야 백만배 천만배는 좋겠네요..

[음]

하루 불렸다가 볶으시던지, 발아현미로 볶으세요, 이빨 나갈 수 있어요,
꼭꼭 씹어드시고요, 원래 현미 100번은 씹어야 한다는데. 그렇게는 못하더라도 30번 이상은 씹어야 소화되어요.

[볶은 현미]

좋아요
바로 윗님 말대로 하루 물에 불렸다가나 쌀알들이 다 부서집니다
현미는 그냥 볶는 겁니다
물에 씻지 않아요
메현미말고 찹쌀현미로 볶아서 물이나 간식으로 드시면 더 좋습니다
튀밥처럼 찹쌀현미는 볶아집니다
그냥 씹어먹어도 살 안찌고 배부르고 몸에 좋아요
참고로 우리집은 제가 중학교1학년시절부터 먹어와서 현미에 대하여는 잘 알지요
살 안쪄요 현미밥이나 현미쌀이나~

[ㅁㅁㅇㅇㅇㅇ]

혹시나 변비엔 어떤가요
지금 병원에 입원중인데 변비때문에 넘 힘들거든오
발아현미밥100로해서 먹은 화장실 가는데 병원이다보니 그게 안되서 볶은현미 파는거라다 먹어 볼까 싶어서 주문해 볼까 하는데 볶은건데 효과 있을까요

[변비해결]

백년초 열매를 네개정도 요구르트랑 우유랑 넣고믹서기에 갈아서 병원갈때 가져다 드렸더니 가래도 없어지고 변비도 없어졌다고 좋아하셔서 권해 봅니다