발목인대 손상에 좋은 음식 뭐가 있을까요

[행복요시땅]

제가 운동을 하다가 발목 인대가 끊어져 수술을 했습니다. 인대가 전체적으로 많이 손상되어서 그런지 발 여기저기 통증도 있고 따끔따끔? 찌릿찌릿하기도 합니다.빨리 낫지도 않고 평생 운동을 못하게될까봐 많이 우울합니다. 한번 손상된 인대는 회복이 안되고 관리도 잘해야한다고 하던데요..인대에 좋은 음식으로 검색해봐도 별 정보가 없네요. 혹시 인대에 좋은 음식 알고계시면 추천부탁드립니다. 그리고 *평약식동원이라는 건강원에서 만든 *각우슬진액이 좋다고 인터넷에서 봤는데 드셔보신 분들 효과가 있으셨는지 부탁드립니다. 그리고 가격이 어느정도인지도 궁금하네요(찾아봐도 안나와서요)

[ㅇㅇㅇ]

냉정하게 말해서 인대 끊어져서 재활중인데 먹는걸로 뭐가 크게 달라지겠습니까..
예전에 못먹고 살던 시절엔 뼈붙이는덴 사골국 먹으라 했겠지만...
사골국엔 지방만 많지 인때문에 칼슘흡수도 안된다는데요.
그냥 골고루 이것저것 잘 드시는게 좋을듯..
괜히 검증도 되지 않은 한약이나 건강원의 무슨 탕 이런것보단 신선한 과일야채쥬스 이런거 드세요.
한약 무슨탕 이런거 잘못드시면 간에 더 독성 쌓여요.

[오늘기사]

http://tvpot.daum.net/v/v754eWTNnjWuan3T5TE335E

[저도 작년 여름에]

다쳤는데,엑스레이만 찍어서 인대 상태가 어느정도인지는 모르겠지만,물리치료를 2달 정형외과 여러곳에서 받고,한의원 다니고(잘 안나아서 여러곳 옮겼어요)

맨 마지막 정형외과에서 초음파 검사하더니 인대가 거의 붙었다고 하더라구요.

근데도 오래 걸으면 아프고,저도 찌릿한 증상 있는데 그게 신경을 다쳐서(정확하게는 신경을 감싸는게 벗겨졌다고) 의사가 그러더라구요.

지금은 다친지 6달이 지났는데,아주 조금씩 나아지고 있어요.

저도 조급증에 이거 이러다가 내가 가보고 싶은 한라산도 못가보는거 아닌가? 싶었는데 조금씩 희망이 보입니다.

저는 다치고(오른쪽 발목이 꺽이면서 거의 체중을 실은게 느껴짐),반깁스했는데,답답해서 반깁스 안하고
별거 아니다 싶어서,보름정도 방치한후 안나아서 그때부터 물리치료 받았어요.

발목 접지른걸 너무 쉽게 봐서 오래 고생하고 아직도 완치는 안된거죠.

걸어서 발목이 시큰거리고 아플때 아이스박스 작은거에 물담아서 온찜질햇는데,이게 너무 자주 해도 안좋고 오래해도 안좋은거 같더라구요.저같은 경우는,일주일에 두번 20분씩 하는게 좋더라구요.

너무 조급해마시고,인간의 신체라는게 또 스스로 자생할려는 것도 같으니 시간을 두고 조심하면서 사세요.저는 운동화신고 다녀요.또 접지를까봐 그렇고,
어쩌다 워커같은거 신어도,발목이 뻐근하더라구요.통증있고요.

인대가 완치 되는지는 모르겠지만,그게 힘줄 같은건데 그걸 강화하는 음식이나 약이 있을까 싶어요.
그냥 언젠가 낫겠지 편하게 살다보면 언젠가는 좋아질겁니다.

[행복요시땅]

답변 주신 님들 감사드립니다. 하도 절박해서 여쭤봤었어요. 아무 탕같은거 먹다가 오시려 간에 독성이 쌓일 수도 있다는 말씀, 스스로 회복하려는 인체의 힘을 믿고 언젠가 낫겠지 조심하며 편하게 마음 먹으라는 말씀 와닿네요. 고맙습니다

[음식이요?]

음식으로는 안됩니다
몽의 하중을 싣는일으로줄일것
오래서있거나
무거운것을 들거나
많이걷거나 뛰는건 말할것도없고
그거조심해야지
식이로 나을 일이아닙니다