헬스 일년치 끊었는데요
작성일 : 2015-01-07 02:21:08
1937177
일주일에 최소 몇 번가야 본전 뽑았다 생각들까요?
두 번 갔는데 아 ㅠㅠㅠㅠ 정말 지겹고 재미없고 싫으네요 ㅠㅠ
피티 코치가 한시간 운동 짜줬는데, 자전거 10분 타는 것도 너무 지겨워요.
그래도 돈 아까우니까 계속 가야할텐데, 일주일에 세 번이면
양심에 면피될까요?
IP : 194.166.xxx.193
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'15.1.7 2:53 AM
(110.47.xxx.21)
전 매일가요
가서 운동하다보면 2시간도 후딱가요
헬스에 재미가붙어서 시간가는줄 모르는거죠
자전거는 30분타구요
샤워라도 매일가서 한다고생각하고 매일가보세요
가서 30분이라도 운동하다보면 습관되고 그러다보면 재미있어지겠죠
일년씩 끊어놓고 재미없음 어떻해요
2. 무
'15.1.7 3:04 AM
(175.213.xxx.187)
곧 안가시게 될듯 환불 아찌하나 알아보시고 맞는 운동 찾아보세요
전 참고로 그냥 좌욕합니다 ㅎㅎ 운동이 안맞아
3. ㅎㅎ
'15.1.7 3:34 AM
(180.70.xxx.150)
저는 그래서 절대 1년치 안끊어요. 일단 1개월치 끊고 다니면서 운동 습관 들이고 (운동 안하던 사람이 첫 1개월을 완주하는게 무척 힘듭니다) 그 후에도 계속 다니겠다는 의지가 있으면 그 때 3개월을 끊어요. 그렇게 4개월을 운동과 식사 확실하게 다이어트 하게되면 지쳐요. 그래서 좀 쉬다가 다시 운동 의지가 생겼을 때 새로 끊구요. 1년씩 길게 끊으면 오늘 하루 빠져도 나에겐 아직 364일이 남아있는데 절대 손해 아닌데? 뭐 이런 합리화가 들어서 (저같은 경우엔 ㅋㅋ) 자꾸 빠질 구실을 스스로 만들게 되더라구요. 한 번은 비싼 곳, 한 번은 싼 곳 이렇게 다녔는데 비싼 곳은 한 번 빠질 때마다 오늘 하루 내가 얼마 버린건가 싶어서 잘 안빠지게 되더라구요. 저는 월~토 매일 다녔는데 대신 그 중 정말 죽기보다 가기싫었던 날이 있으면 월 최대 2회는 땡땡이 치기도 했어요. 그러면 다음에 결석한 죄책감때문에 또 꼭꼭 가서 운동하고 ㅎㅎ
원글님은 일단 주 3회라도 절대 빠지지 않는걸 목표로 하세요. 특히 첫 1주일, 첫 1개월이 제일 힘들어요. 갑자기 근육 쓰다보면 근육통이 와서 더욱 꾀나기 좋고. 그래서 이 기간에는 가급적 결석하면 안됩니다. 스스로의 의지를 다 잡는 시기거든요. 그렇게 1개월 지내고는 주 4회 가는걸 목표로 하시면서 다달이 시간이 흐를수록 운동강도를 좀 더 올리시구요. 어느 정도 운동 꾸준히 하시다보면 그냥 운동 가는게 일상같고 며칠 쉬면 몸에 군살 붙는거 같아서 기분 나쁘고...그런 순간도 와요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1772701 |
친구한테 조언(충고) 하는게 나을까요? 안하는게 나을까요? |
소람 |
02:02:55 |
11 |
| 1772700 |
나솔 라방에 광수 정희 안나왔네요 1 |
.. |
01:59:54 |
96 |
| 1772699 |
계속 고민이 크고 괴로워요 |
ㅇ |
01:49:17 |
118 |
| 1772698 |
삼겹살 생선은 에프가 진리같아요 2 |
ㅇㅇ |
01:46:40 |
180 |
| 1772697 |
감사원장 퇴임식서 유행가 틀고 유병호 ‘행패’.jpg 2 |
난동 유병호.. |
01:30:12 |
231 |
| 1772696 |
뉴진스말고... 뜰뻔하다가 무슨문제 생겨서 6 |
.. |
01:21:37 |
480 |
| 1772695 |
나솔 라방 시작했어요~~~ 9 |
.. |
00:52:08 |
1,228 |
| 1772694 |
뉴진스 3명은?? 5 |
그런데 |
00:49:13 |
758 |
| 1772693 |
사장이 변덕스러워요 |
.. |
00:47:57 |
177 |
| 1772692 |
어린이집 담임쌤이 계속.. 8 |
.. |
00:40:25 |
914 |
| 1772691 |
블핑 로제요 노래 잘하네요 4 |
ㅇs |
00:36:18 |
613 |
| 1772690 |
순자 전남편은 얼마나 힘들었을까? 17 |
와 |
00:27:22 |
2,677 |
| 1772689 |
이를 어째요. 수능날 차 많이 막히나요? |
악 |
00:22:29 |
747 |
| 1772688 |
민희진 내용에 카카오엔터,돌고래 내용 1 |
궁금 |
00:07:01 |
968 |
| 1772687 |
나솔이 아빠는? 18 |
엉? |
00:05:07 |
2,721 |
| 1772686 |
서울 집값 관련해서 홧병날 것 같아요 13 |
.. |
00:02:24 |
2,180 |
| 1772685 |
옥순이 이쁜걸 모르겠어요 7 |
솔직히 |
00:01:05 |
1,849 |
| 1772684 |
오늘 나솔 28기 라방 하는건가요? 5 |
? |
2025/11/12 |
1,529 |
| 1772683 |
옥순은 볼수록 별로네요 5 |
iasdfz.. |
2025/11/12 |
1,479 |
| 1772682 |
검찰이 항소를 포기해 살려준 국민의힘 정치인들 |
.. |
2025/11/12 |
417 |
| 1772681 |
국민연금 추납하지 말고 일찍 수령 1 |
예상 |
2025/11/12 |
1,540 |
| 1772680 |
상철씨 그 강을 건너지마오.. 10 |
ㅇㅇ |
2025/11/12 |
2,651 |
| 1772679 |
뉴진스는 학폭 가해자 같은 느낌이네요 2 |
얼척없는 애.. |
2025/11/12 |
983 |
| 1772678 |
에리히 프롬 책 읽는데 5 |
asdgw |
2025/11/12 |
810 |
| 1772677 |
의협 "혈액·소변 등 검체검사 제도 개편 강행 시 검사.. 1 |
... |
2025/11/12 |
1,038 |