콜라 많이 마셔도 될까요?

[ㅇ]

스트레스 받고 있으면
술이 아니라 콜라에 의존하게되더라구요
탄산의 청량감이 좋은건지..
술안좋아해서.

코카콜라제로 주로 마시는데
그러니까 설탕대신 아스파탐을 좀 먹는셈이구요

콜라마시면 기분이 좀 나아지는것도 같아요
속도 좀 낫고..

[....]

살은 찌고...

[ㅇ]

제로 콜라예요 ㅋ

[ㅇㅇ]

아스파탐 섭취가 더 안좋을수도 있어요. 저 제로콜라 마니아 5년 간수치 엄청 나빠짐

[인공감미료]

가 설탕보다 더 안좋습니다. 차라리 "진짜" 콜라를 하루에 한잔 정도 마시는게 더 나아요.

[....]

단맛이 들어오면 혈당이 높아지기를 기대하는데
인공감미료는 단맛만 들어오고 혈당은 높아지질 않으니
뇌가 혼란스러워 혈당 높일만한걸 찾는다더군요. 계속 마시고 싶어지는거지요.
제로라로 안심하지 말고, 차라리 양을 줄여 마시고요..
콜라보다는 사이다가 나은 것 같고..(콜라 마시고 나면 이가 뽀드득한 느낌이 드는 것도 이상하고요..)
일반 사이다보다 천연사이다가 좀 덜 달고요..
그 담엔 탄산수로 가보세요.

참고로..
이십대에 콜라 무지하게 좋아하던 남편..
콜라 끊으라고 했더니 그 담엔 커피로 가더군요... 항상 설탕 넣은 커피... 과자와 아이스크림 달고 살고.
술담배 안하니까 스트레스를 그렇게 풀더니만
암튼 삼십 초반부터 당뇨와서 사십대에 인슐린 주사 하루 두번 맞고 있어요.

[...]

콜라 조금 마시는거야 뭐 나쁘겠어요?
설마 술보다 나쁠까요?
다만 제로 코크라도 콜라는 강산성음료예요. 치아에 좋을리가 없지요.
전 콜라 좀 마시다가 탄산수로 갈아탔어요.
탄산수도 약산성이긴 하지만, 콜라보다는 좀 덜하고 순진한 맛이라 낫더라구요.

누구나 하나쯤 길티 플레저 하나씩은 있는 거잖아요.
나쁜 거 알지만, 정신건강을 위해서 쪼금씩 하는 거잖아요.
많이가 얼마나 많이인지 모르겠지만, 약간의 죄책감을 가슴속에 품고 쪼끔씩 쪼끔씩... ㅎㅎㅎ

[산사랑]

콜라회사다니면서 수시로 마셨는데 한3년쯤.. 지금은 거의 안먹지만 별탈없이 살고 있습니다.
그런데 직원들 살찐사람 본적이 없어요