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군것질이 제어가 안되네요

mm 조회수 : 1,550
작성일 : 2015-01-03 07:29:38
소싯적엔 군것질 별로 안좋아했는데
어느 순간부터 스트레스가 쌓이면 군것질 폭식을 하는 습관이 생겼어요
주로 단 것 위주로 과자 초콜렛이나 감자칩 같은걸 먹는데
사다 놓고 두고두고 먹는게 안되고 토할 만큼 배가 불러도
다 꾸역꾸역 먹고 있어요;;
아이스크림 한 통을 까면 좀 먹고 다음날에 또 먹는다거나
과자 여러봉이 붙은걸 사오면 한두 봉지 먹고 뒀다가 다음에 먹고 그런게 안돼요
없을 때까지 계속 먹어요.. 비정상적인 식욕 같은데
비슷한 분 혹시 계실까요? 요즘 좀 걱정됩니다..

IP : 110.70.xxx.76
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그레이스
    '15.1.3 8:00 AM (118.46.xxx.238)

    잘 생각해보세요
    신경쓰이는 일.불안한 일
    있으신가요? 마음이 허해도 그렇구요
    이상식욕이 와요
    눈 딱 감고
    아예 안사다두고 대신 건강한
    잡곡밥과 앙배추쌈.고구마.요거트
    등으로만 집을 채워두면
    입맛이 적응해나가요
    경험담~~

  • 2.
    '15.1.3 8:45 AM (220.86.xxx.179)

    바로 저네요..
    사실 그렇게 불안하거나 신경쓰는 일이 있어서 그렇지도 않아요
    학창시절부터 간식 대마왕이었어요
    먹는걸 왜 그리 밝히는지...
    마음이 허할땐 허한대로
    마음이 편할땐 편한대로
    신경질나면 나는대로

    그냥 먹는걸 좋아해요..ㅠㅠㅠ
    천운으로 날씬한 체질이긴 한데
    한 자리에서 케잌 한 판은 기본으로 해치우고
    밥은 두 공기,
    틈틍히 과자 봉지 몇 개씩,
    빵, 떡 계속..
    이러다 보니 몸이 너무너무 피곤하더라구요..
    그냥 신경을 다른 곳에 쓰는 수 밖에 없어요

  • 3. 저도 그래요
    '15.1.3 9:54 AM (61.101.xxx.135) - 삭제된댓글

    그래서 잃은 건 피부
    얻은 건 노안된 얼굴이네요 --
    참으셔요 ㅠㅠ 나쁜 음식은 먹으면 계속 먹고 싶더라구요.

  • 4. 별 이유없이
    '15.1.3 10:03 AM (116.123.xxx.237)

    습관성이 된거일수 있어요

  • 5. 전진
    '15.1.3 11:38 AM (220.76.xxx.102)

    그러다당뇨옵니다 철저히끊어야해요

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