고구마가 엄청 달면 달수록 칼로리도 높을까요??

[고구마]

요즘 GS에서 고구마를 구워 파는곳이 있는데..

맛이 아주 꿀이더라구요.

집에선 그맛이 절때 안나던데..

입에서 살살 녹고 너무 달아서 진짜 맨입에 못먹을 정도라

블랙커피 하잔 타서 같이 먹어줘야 할 정도에요..

 

설마 설탕에 담궈뒀다가 구워 파는게 아닐까 싶을정도로요..

 

그리고 고구마가 이렇게 달면 칼로리도 높을까요?

고구마가 GI수치가 낮아서 다이어트 식품이라고 하잖아요.

그래서 점심때 요 고구마 하나로 끼니를 대신할때도 있는데

이렇게 달아도 괜찮을까 싶어서요..

[글쎄요..]

달든 달지 않든 칼로리로 계산되는 건 어차피 탄수화물이니 마찬가지 아닐까요?

[고구마]

고구마 당분은 과일 당분하고 다르다 들었어요
그래서 고구마가 섬유소가 많은 다이어트 식품이라
한다구요

[최살쾡]

고구마도 구으면 gi 올라갑니다.

[엥 뭐야..]

그럼 생으로 먹어야 한단 말이에요?? 그게 뭐야...ㅠ