양반다리하는거.

[관절건강.]

무릎관절에 안좋은 자세인가요~?
제가 소파나 식탁의자에서도 양반다리로 앉아있는게 습관화 되어있는데 이게 무릎에 안좋단 이야길 들은거 같아서요~

[네에~]

완전 안좋아요. 전 심지어는 의자에 앉을때도 그렇게 하고 앉을 때 많은데 (다리가 짧아서 그런지 쭉뻗은 것보다 그게 편함 ) 연골 무지 안좋습니다 ㅠ

[산사랑]

가장 안좋다고 합니다. 소파에 앉아서 한쪽다리를 쭉뻗어 발끝을 몸쪽으로 당기는 동작을 자주 하라던데요

[꼭대기]

양반다리. 쪼그려앉기. 무릎꿀기 제일 안좋아요