오늘 1년만에 인바디재보니
허걱....체지방만 6킬로 늘고 근육은 1킬로 빠졌어요..
글구 허리가 4센치 늘고...복부비만 나왔네요.
작년엔 날씬하고 체지방도 적었는데 말예요.
예전보다 운동이 좀 줄긴 했지만 이건 식생활문제겠죠?
아..어떻게 빼야할까요? 방법좀 공유해주세요~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
1년새 체지방이 6킬로 늘었어요..어떻게 빼죠?
흑 조회수 : 2,407
작성일 : 2014-11-13 13:16:55
IP : 115.21.xxx.5
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 혹시
'14.11.13 1:23 PM (211.202.xxx.240)알콜을 즐기시는지?
2. 방법 하나
'14.11.13 1:28 PM (125.133.xxx.31)무식하게 굶으세요. 운동도 뭐 그닥이고...
경험상 굶는게 최고예요!!!3. 아니 어찌 드셨길래
'14.11.13 3:01 PM (222.119.xxx.240)체지방이 6kg나 느셨어요? 당장 헬스장 고고 하세요 ㅠㅠ
복부 빼는거는 오래 걷기+싸이클이 최곱니다4. 보험몰
'17.2.4 12:09 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 444824 | 금융권 부동산 시장 하강 움직임에 비상.. | ... | 2014/12/09 | 1,173 |
| 444823 | 이사갈 집... 집 나가고나서 확인한번 하면 되겠죠? 2 | ... | 2014/12/09 | 984 |
| 444822 | 중국인에게 선물 5 | 선물 | 2014/12/09 | 1,111 |
| 444821 | 어느 인종이 젤 섹시한 것 같아요 6 | ... | 2014/12/09 | 2,057 |
| 444820 | 집들이겸 생신상 메뉴좀 봐주세요~ 2 | 처음입니다~.. | 2014/12/09 | 872 |
| 444819 | 욕실 실리콘 | 궁금 | 2014/12/09 | 470 |
| 444818 | 인강 들으려고 하는데 뭘 준비해야 하나요 ? 2 | 호호맘 | 2014/12/09 | 739 |
| 444817 | 요새 너구리라면 맛이 없나요? 뭘살까 고민중 6 | 진라면순한맛.. | 2014/12/09 | 1,439 |
| 444816 | 벤타에어워셔 쓰시는분 계신가요? 8 | 상상 | 2014/12/09 | 2,124 |
| 444815 | 사주 어느 정도 믿을 만 한가요? 9 | fltkzh.. | 2014/12/09 | 3,426 |
| 444814 | 뷰러 5 | 산 | 2014/12/09 | 1,017 |
| 444813 | 가족의비밀 보시는분 5 | 애청자 | 2014/12/09 | 1,749 |
| 444812 | 1월1일 신정에 홍콩가면 어떤가요? 2 | 새해 | 2014/12/09 | 1,312 |
| 444811 | 초등6학년 딸 여드름 치료 조언 부탁드립니다. 8 | 여드름고민 | 2014/12/09 | 4,934 |
| 444810 | 앞으로 대한항공은 안녕~ 6 | 조용히 | 2014/12/09 | 1,277 |
| 444809 | 오늘 롯데월드 가는데.. 10 | 덜덜 | 2014/12/09 | 2,427 |
| 444808 | 퍼스트트린트먼트에센스 추천해주세용 2 | 화장품 | 2014/12/09 | 870 |
| 444807 | 번역일이 힘들다는데... 21 | age | 2014/12/09 | 3,415 |
| 444806 | 15년 직장생활/직장내 호칭 혼란스럽네요. 11 | 연장자 | 2014/12/09 | 2,274 |
| 444805 | 잡채당면요 의외로모르시는분이많아서 13 | 잡채당면요 .. | 2014/12/09 | 7,581 |
| 444804 | 현직 기장 ”땅콩 리턴, 대통령도 못하는 일” 外 9 | 세우실 | 2014/12/09 | 5,424 |
| 444803 | 장한나 사라장같은 재능이면 3 | ㅁㄶ | 2014/12/09 | 2,038 |
| 444802 | [감동]차별에 대처하는 미국인들 3 | 블루바드 | 2014/12/09 | 1,239 |
| 444801 | 회사생활 오래 하신 분들 이럴경우 어찌 처신 해야 할까요? 2 | lll | 2014/12/09 | 1,096 |
| 444800 | 유럽에도 블랙프라이데이 같은 행사?가 있나요? 1 | 직구 | 2014/12/09 | 2,100 |