다이어트시 짜증과 불안 어떻게 다스려야 하나요?
작성일 : 2014-11-06 07:38:16
1899822
속이 비어서 그런지 음식을 보면 막 짜증이 나고신경질이 나네요.그게 욕구와 저항하는 나자신과의 싸움인듯 싶어요.본래도 예민한 성격인데요즘 다이어트중이라 먹는것을 자제하니 짜증이 장난이 아니네요.새벽에도 몇번씩 깨고.글타고 살이 잘 빠지는것도 아니면서..
IP : 211.218.xxx.139
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 글링
'14.11.6 7:49 AM
(122.35.xxx.170)
물많이 드시고 스쿼트하세요~ 저는 4개월만에 7키로 뺐어요 ㅎㅎ 스쿼트 하루에 백개씩 ㅎㅎ 충분히 스트레칭 하구요. 저는 다이어트 힘들때마다 다이어터 만화 봤어요~ 책 구입해서 다이어트 힘들때마다 보면 힘이 나더라구요
2. 일랑일랑
'14.11.6 12:04 PM
(115.136.xxx.34)
칼슘과 마그네슘을 드셔보세요 마그네슘은 그냥 알약으로 먹고 칼슘은 멸치로 대신 먹었는데 식욕억제하는데 도움되고 심리적으로도 안정이 되어요. 멸치강추~
3. 보험몰
'17.2.3 10:13 PM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 443200 |
편도 4시간 거리 시댁 ㅠㅠ 22 |
wjrsi |
2014/12/04 |
4,885 |
| 443199 |
충전식 손난로 초등아이 선물할까 해요 6 |
선물고민 |
2014/12/04 |
1,445 |
| 443198 |
엑스트라 버진 올리브오일로 볶음요리나 전 못부쳐먹나요? 9 |
ㅉㅈ |
2014/12/04 |
5,957 |
| 443197 |
노트북이 하나 생겼는데요.. 4 |
나야나 |
2014/12/04 |
1,266 |
| 443196 |
내부문건 다량 유출설…청와대 ”다른 게 또 터지면 어쩌나” 공포.. 3 |
세우실 |
2014/12/04 |
1,922 |
| 443195 |
과연 이게 다찰까? 특급 호텔만 늘어나는 서울 1 |
호텔신축 |
2014/12/04 |
1,596 |
| 443194 |
고등 올라가는 중3 국어 과외비 질문 18 |
오늘 |
2014/12/04 |
4,939 |
| 443193 |
밀푀유나베해드셔보신분 맛있는지 궁금해요 19 |
해볼까 |
2014/12/04 |
6,508 |
| 443192 |
급)새 김치냉장고결함으로 망한 김치보상 안돼나요? 1 |
대박나 |
2014/12/04 |
1,345 |
| 443191 |
김치냉장고에 넣어둔 김치가 얼어요 4 |
김치냉장고 |
2014/12/04 |
4,121 |
| 443190 |
스카이병원 법정관리 10 |
... |
2014/12/04 |
2,836 |
| 443189 |
손톱이 줄이 쭉쭉 16 |
손톱 |
2014/12/04 |
4,763 |
| 443188 |
수능 만점자 부산 대연고 이동헌 군이 SNS에 올린 글 6 |
바른 가치관.. |
2014/12/04 |
5,767 |
| 443187 |
지금 ns홈쇼핑 퍼부츠.. 1 |
여고생 어떨.. |
2014/12/04 |
1,630 |
| 443186 |
중앙난방식 아파트 의 분배기 2 |
추워요.. |
2014/12/04 |
2,243 |
| 443185 |
사이버수사대에 신고당하면 어찌되나요? 7 |
mm |
2014/12/04 |
9,031 |
| 443184 |
카야씨는 외교 관계 국가인식에도 해를 끼침 11 |
lk |
2014/12/04 |
2,099 |
| 443183 |
대형마트 3년 연속 역 신장 쇼크. 3 |
.... |
2014/12/04 |
1,662 |
| 443182 |
절식하고 있는데 머리가 아플 때... 5 |
진통제 |
2014/12/04 |
1,291 |
| 443181 |
실비보험 좀 봐주세요 4 |
... |
2014/12/04 |
1,123 |
| 443180 |
12월 4일 신문을 통해 알게된 이야기들 (뽐뿌 펌) 3 |
세우실 |
2014/12/04 |
1,236 |
| 443179 |
대추차 만들 때 설탕재우는 법과 끓이는 법 중에??? 2 |
무플절망 |
2014/12/04 |
1,657 |
| 443178 |
다시 뭔가 치열하게 목표를 위해 노력하고 싶어요. 3 |
00 |
2014/12/04 |
1,350 |
| 443177 |
이번 정윤회관련사건 간단히 알기쉽게 요약해주실 천사분 계실까요 4 |
음 |
2014/12/04 |
4,331 |
| 443176 |
어느덧 12월이네요! 새해를 맞아... |
야나 |
2014/12/04 |
726 |
