다이어트시 짜증과 불안 어떻게 다스려야 하나요?
작성일 : 2014-11-06 07:38:16
1899822
속이 비어서 그런지 음식을 보면 막 짜증이 나고신경질이 나네요.그게 욕구와 저항하는 나자신과의 싸움인듯 싶어요.본래도 예민한 성격인데요즘 다이어트중이라 먹는것을 자제하니 짜증이 장난이 아니네요.새벽에도 몇번씩 깨고.글타고 살이 잘 빠지는것도 아니면서..
IP : 211.218.xxx.139
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 글링
'14.11.6 7:49 AM
(122.35.xxx.170)
물많이 드시고 스쿼트하세요~ 저는 4개월만에 7키로 뺐어요 ㅎㅎ 스쿼트 하루에 백개씩 ㅎㅎ 충분히 스트레칭 하구요. 저는 다이어트 힘들때마다 다이어터 만화 봤어요~ 책 구입해서 다이어트 힘들때마다 보면 힘이 나더라구요
2. 일랑일랑
'14.11.6 12:04 PM
(115.136.xxx.34)
칼슘과 마그네슘을 드셔보세요 마그네슘은 그냥 알약으로 먹고 칼슘은 멸치로 대신 먹었는데 식욕억제하는데 도움되고 심리적으로도 안정이 되어요. 멸치강추~
3. 보험몰
'17.2.3 10:13 PM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 434385 |
상체날씬이보다 하체날씬이가좋은듯 ㅜㅜ 6 |
하체통통족 |
2014/11/06 |
3,620 |
| 434384 |
허벌로 피해나 아니면 안좋은 기억 있으신 분들 계세요? 6 |
주리 |
2014/11/06 |
2,154 |
| 434383 |
심심풀이 무료사주 링크 걸어요 21 |
.. |
2014/11/06 |
14,121 |
| 434382 |
송파파인타운은 임대아파트 단지인가요? 3 |
음 |
2014/11/06 |
17,664 |
| 434381 |
신해철 유족들이 발표한 경위서 읽어보는데 진짜 눈물이.. 13 |
에이 |
2014/11/06 |
2,777 |
| 434380 |
칼로리컷팅제 약들~~드시는분 계시나요? 2 |
내인생의선물.. |
2014/11/06 |
15,044 |
| 434379 |
개를 왜 그렇게 욕으로 써대는지 이해 안 가요 26 |
.. |
2014/11/06 |
3,954 |
| 434378 |
혹시 마스크시트 쓰시는 분 계세요? 1 |
궁금 |
2014/11/06 |
774 |
| 434377 |
과산화수소로 염색하는거 두피에 안좋은가요? 6 |
11 |
2014/11/06 |
7,281 |
| 434376 |
동대문 원단상가 잘 아시는분 질문드려요~~ 11 |
qweras.. |
2014/11/06 |
2,467 |
| 434375 |
아들이 아직 집에 안들어왔어요 22 |
사춘기 |
2014/11/06 |
4,059 |
| 434374 |
대출 금리 비교해서 알아보려면 은행마다 다니는게 좋을까요? 1 |
대출 |
2014/11/06 |
901 |
| 434373 |
직장인 선배님들의 조언이 필요합니다 3 |
나우 |
2014/11/06 |
764 |
| 434372 |
저도 마늘에 관한 일화하나.. 3 |
마늘 생각 |
2014/11/06 |
1,625 |
| 434371 |
지금이시간무통장입금 |
ㄴㄴ |
2014/11/06 |
517 |
| 434370 |
표현의 자유 지나치다니 ‘유신시대 총리’인가 1 |
샬랄라 |
2014/11/06 |
547 |
| 434369 |
주말에 알펜시아 가요. 맛집&볼거리 추천해주세요. 2 |
나들이 |
2014/11/06 |
1,853 |
| 434368 |
올해는 하나도 안춥고 가을이 긴데..ㅠㅠ 5 |
우울해요 |
2014/11/06 |
2,564 |
| 434367 |
한식대첩 전라도분들 ㅎㅎ 13 |
ㅎㅎㅎ |
2014/11/06 |
5,101 |
| 434366 |
세월호205일) 가족품에 실종자님들이 돌아오시길.. 15 |
bluebe.. |
2014/11/06 |
501 |
| 434365 |
내가 괜한짓을 했나봐요..오지랍넓은 저를 혼내주세요 9 |
,,,,, |
2014/11/06 |
2,195 |
| 434364 |
양배추즙에 대해 문의해요 9 |
.. |
2014/11/06 |
2,133 |
| 434363 |
라텍스위 온수매트 괜찮은가요? 2 |
온수매트 |
2014/11/06 |
2,640 |
| 434362 |
경기도민.... 8 |
。。 |
2014/11/06 |
1,273 |
| 434361 |
스맛폰, pmp 아이팟 모두 야동보는거 가능한거 맞나요? 1 |
중딩 통신기.. |
2014/11/06 |
922 |
