다이어트시 짜증과 불안 어떻게 다스려야 하나요?
작성일 : 2014-11-06 07:38:16
1899822
속이 비어서 그런지 음식을 보면 막 짜증이 나고신경질이 나네요.그게 욕구와 저항하는 나자신과의 싸움인듯 싶어요.본래도 예민한 성격인데요즘 다이어트중이라 먹는것을 자제하니 짜증이 장난이 아니네요.새벽에도 몇번씩 깨고.글타고 살이 잘 빠지는것도 아니면서..
IP : 211.218.xxx.139
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 글링
'14.11.6 7:49 AM
(122.35.xxx.170)
물많이 드시고 스쿼트하세요~ 저는 4개월만에 7키로 뺐어요 ㅎㅎ 스쿼트 하루에 백개씩 ㅎㅎ 충분히 스트레칭 하구요. 저는 다이어트 힘들때마다 다이어터 만화 봤어요~ 책 구입해서 다이어트 힘들때마다 보면 힘이 나더라구요
2. 일랑일랑
'14.11.6 12:04 PM
(115.136.xxx.34)
칼슘과 마그네슘을 드셔보세요 마그네슘은 그냥 알약으로 먹고 칼슘은 멸치로 대신 먹었는데 식욕억제하는데 도움되고 심리적으로도 안정이 되어요. 멸치강추~
3. 보험몰
'17.2.3 10:13 PM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1826015 |
직급이 낮고 저보다 열살 많은 남자직원 5 |
... |
19:12:17 |
314 |
| 1826014 |
매불쇼 오늘 쇼츠ㅎ 4 |
ㄱㄴ |
19:11:20 |
482 |
| 1826013 |
검찰개혁 발목을 잡는 자들 9 |
... |
19:09:18 |
203 |
| 1826012 |
일산에 베이징코야 아시는 분 |
일산 |
18:58:18 |
134 |
| 1826011 |
요즘 이재명 대통령은 왜 이렇게 욕먹어요? 30 |
.. |
18:51:55 |
1,245 |
| 1826010 |
성석제 투명인간 읽으신분 설명좀~ 2 |
ㅇㅇ |
18:45:52 |
237 |
| 1826009 |
충남 대천 보령해수욕장 2 |
ㅇㅇ |
18:45:32 |
298 |
| 1826008 |
여름에 냥이 사료 냉장보관 하나요 1 |
냥이 |
18:44:42 |
158 |
| 1826007 |
‘유시민의 난(亂)’… "검찰개혁 안된건 李대통령 탓&.. 28 |
... |
18:41:12 |
1,290 |
| 1826006 |
'힘줄' 움직여 게임도 한다…삼성이 투자한 '1X' 로봇 손 |
번개 |
18:37:00 |
239 |
| 1826005 |
오늘 잡혀있던 주식 탈출했어요 7 |
ㅎㅎㅎ |
18:31:34 |
1,696 |
| 1826004 |
버스기사하니까 생각나는 일화 3 |
... |
18:27:45 |
550 |
| 1826003 |
요즘 2030대 젊은 남자들이 4050대 남자와 많이 다르다고 .. 23 |
........ |
18:26:35 |
1,831 |
| 1826002 |
영국 캐나다 호주 모두 집값을 잡았네요 9 |
어머 |
18:26:00 |
1,082 |
| 1826001 |
지금이 장마철 맞는거죠? |
음 |
18:25:11 |
269 |
| 1826000 |
4년 연임제 찬성하세요? 49 |
.. |
18:19:02 |
1,408 |
| 1825999 |
40대중반 스타벅스 알바 붙었어요!!! 15 |
하루 |
18:15:11 |
1,975 |
| 1825998 |
기초수급자 되기 쉬운가요? 8 |
... |
18:13:39 |
1,221 |
| 1825997 |
국방부 대변인 왜 저리 거만한지. 3 |
비호감 |
18:09:43 |
641 |
| 1825996 |
넘어져 무릎을 다쳤는데 밴드.... 2 |
무릎 부상 |
18:07:34 |
334 |
| 1825995 |
방금 사미헌갈비탕 글 삭제 했나요? 6 |
.. |
18:07:14 |
1,084 |
| 1825994 |
이재명 김혜경은 지금까지 해외순방 21번이나 갔네요 31 |
해외순방 |
18:02:26 |
1,863 |
| 1825993 |
삼프로에서 8천이상가면 외국인 리밸런싱.. 4 |
아까 |
18:01:51 |
1,618 |
| 1825992 |
사라다빵 프차들 폐업하기시작하네요.. 6 |
mm |
18:01:33 |
2,153 |
| 1825991 |
하이닉스 내일은 어떨거 같아요? 5 |
.... |
18:00:05 |
1,477 |
