다이어트시 짜증과 불안 어떻게 다스려야 하나요?
작성일 : 2014-11-06 07:38:16
1899822
속이 비어서 그런지 음식을 보면 막 짜증이 나고신경질이 나네요.그게 욕구와 저항하는 나자신과의 싸움인듯 싶어요.본래도 예민한 성격인데요즘 다이어트중이라 먹는것을 자제하니 짜증이 장난이 아니네요.새벽에도 몇번씩 깨고.글타고 살이 잘 빠지는것도 아니면서..
IP : 211.218.xxx.139
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 글링
'14.11.6 7:49 AM
(122.35.xxx.170)
물많이 드시고 스쿼트하세요~ 저는 4개월만에 7키로 뺐어요 ㅎㅎ 스쿼트 하루에 백개씩 ㅎㅎ 충분히 스트레칭 하구요. 저는 다이어트 힘들때마다 다이어터 만화 봤어요~ 책 구입해서 다이어트 힘들때마다 보면 힘이 나더라구요
2. 일랑일랑
'14.11.6 12:04 PM
(115.136.xxx.34)
칼슘과 마그네슘을 드셔보세요 마그네슘은 그냥 알약으로 먹고 칼슘은 멸치로 대신 먹었는데 식욕억제하는데 도움되고 심리적으로도 안정이 되어요. 멸치강추~
3. 보험몰
'17.2.3 10:13 PM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1771369 |
영원한 건 없는 거니까 받아들여야죠 1 |
역시 |
04:57:42 |
187 |
| 1771368 |
이재명이 대장동 2심 재판 막았나요? 6 |
.... |
04:21:58 |
191 |
| 1771367 |
부고 소식에 급히 내려가는 중인데요 3 |
077 |
03:30:40 |
1,008 |
| 1771366 |
교도소 수감된 전 대통령 “누가 내 음식에 침뱉은 것 같다”··.. 1 |
ㅇㅇ |
03:30:19 |
1,139 |
| 1771365 |
힘드네요 2 |
50대 |
02:53:01 |
603 |
| 1771364 |
李대통령 "R&D 예산, 상상 못할 정도로 늘렸.. |
ㅇㅇ |
02:16:19 |
682 |
| 1771363 |
검찰 특활비 전액 부활 제정신인가? 2 |
.. |
01:48:12 |
723 |
| 1771362 |
미장 왤케 빠져요? 10 |
ㅇㅇ |
01:47:12 |
2,017 |
| 1771361 |
엔디비아 댓글보고 뿜었어요 |
콩 |
01:19:19 |
1,825 |
| 1771360 |
경희 한양 중앙 성균관 의대 수시 논술 날자가 다르면 다 응시.. |
.. |
01:12:10 |
357 |
| 1771359 |
주담대 3천만원도...20년 30년 상환으로 할수있나요? 1 |
eocnf |
01:06:09 |
745 |
| 1771358 |
엔비디아도 지난주보다 15%가까이 내려갔어요 4 |
........ |
00:56:40 |
1,684 |
| 1771357 |
참 찌질한 엄마예요.. 3 |
.. |
00:48:02 |
1,667 |
| 1771356 |
윤석열은 도대체 어떻게 사법고시를 합격한걸까요 7 |
d |
00:46:06 |
1,845 |
| 1771355 |
A형 독감 증상 공유요 3 |
Umm |
00:36:45 |
1,044 |
| 1771354 |
남편이 너무 싫고 혼자 살고 싶은데 3 |
..... |
00:33:05 |
2,011 |
| 1771353 |
핸드폰이 진짜 대화를 듣고 있을까요 15 |
소름 |
00:25:13 |
2,503 |
| 1771352 |
서울 유방외과 좀 추천해주세요 6 |
유방 |
00:24:41 |
686 |
| 1771351 |
혹시 이 드라마아세요 7 |
… |
00:19:14 |
1,251 |
| 1771350 |
떡볶이 먹고 싶어요 5 |
아 |
00:09:27 |
901 |
| 1771349 |
당대표된 김기현이 로저비비에 거니에게 선물??? 5 |
추잡스러 |
2025/11/07 |
1,769 |
| 1771348 |
건보공단 ‘가짜 승진’ 만들어 인건비 6000억 나눠 챙겼다 16 |
만세 |
2025/11/07 |
1,959 |
| 1771347 |
금요일 저녁은 급피로감~~ 1 |
은행나무 |
2025/11/07 |
692 |
| 1771346 |
양배추는 많이 먹어도 되나요? 7 |
111 |
2025/11/07 |
2,126 |
| 1771345 |
누구 책임입니까? 1 |
.. |
2025/11/07 |
464 |
