82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

50대인 저 다이어트 도움좀주세요.

어찌할까 조회수 : 2,835
작성일 : 2014-10-21 07:20:22
몸이 묵직하고 허리도 매일 아프고 체중이 늘으니
더욱 움직이는게 싫고,
가라앉고 악순환이네요.
최근 채식위주로 5kg정도 감량하니 좀
움직임이 수월해진달까요.
이후 걱정이 나이가있다보니 ,
현미채식으로 감량은 가능할거같은데
주름살과 얼굴처짐이 너무 염려되네요.
어떻게 하는게 좋을지 첨언좀 부착드려요.
두부나 콩물같운거 많이 먹으면될까요?
이아침에 의욕도없이 걱정만 크네요.
IP : 14.50.xxx.106
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 가을
    '14.10.21 8:53 AM (1.246.xxx.85) - 삭제된댓글

    정말 나이들어 살빠지니 얼굴살이 제일 먼저 빠지는것같아요ㅠ 그래서 연옌들이 얼굴에 보톡스다 필러다 맞는듯...저도 얼굴살이 빠지니 팔자주름이 깊어져 한번 맞고싶을정도...

  • 2. 그나이면
    '14.10.21 9:14 AM (211.36.xxx.36)

    포기하세요
    얼굴팍갈나이예요

  • 3. 다람쥐
    '14.10.21 9:23 AM (211.110.xxx.248)

    그래도 감량 많이 하셨네요.
    대단하세요.

    두부가 도움이 되는 것 같아요. 포만감 주면서 칼로리 낮고.
    체중이 빠지니 탄력이 떨어지나 본데...
    보습에 더 신경쓰면 좋을 것 같아요.

    뭣보다 의욕 찾으시구요.
    우울하면 얼굴 빛 안 좋아지잖아요.
    이뻐지시길요^^

  • 4. 조금 과체중이
    '14.10.21 10:05 AM (61.82.xxx.151)

    마른사람보다 오래 산다고 저번에 TV에서도 방영했어요

    미용에 신경쓸 20~30대 아니라면 적당한선에서 타협하시라고 하고 싶어요

  • 5. 보험몰
    '17.2.3 9:59 PM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
429478 82비슷한 곳, 또 어디 자주 가시나요? 궁금 2014/10/21 598
429477 이효리 블로그 같은 블로그 추천해주세요~ 3 맘 2014/10/21 2,462
429476 간장게장이 시큼해요. 3 아까워라.... 2014/10/21 1,560
429475 오늘 성수대교 붕괴 20년 이래요 5 .. 2014/10/21 1,074
429474 남편 생일에 처음으로 생일 축하금을 줬어요. 4 많진 않지만.. 2014/10/21 1,263
429473 지방 한전근무 5 직업 2014/10/21 3,320
429472 입술주변, 볼, 턱, 눈옆..등에 빨갛게 좁쌀만하게 두세개씩 올.. 1 7세 2014/10/21 1,147
429471 '몰래 매각' 무궁화 위성…우주영토까지 넘어가나~ 6 참맛 2014/10/21 1,605
429470 이마트의 ‘갑질’… 온라인서 마트보다 싸게 팔면 매장서 제품 빼.. 3 세우실 2014/10/21 2,414
429469 아이의 신상으로 글 내립니다 28 급해요 2014/10/21 12,583
429468 지겹다. 그눈물 들........ 눈물 ? 2014/10/21 844
429467 아들맘님들, 중학생이 전속력30분 자전거 등하교 어떻게 생각하세.. 35 자전거사고 .. 2014/10/21 3,287
429466 하다하다 이런 맞춤법은 ㅋㅋ 26 심하네 2014/10/21 3,758
429465 컴퓨터와 노트북 어디서 상품추천부탁드려요 컴퓨터와 노.. 2014/10/21 557
429464 유나의 거리에서 카페여종업원 10 .. 2014/10/21 2,554
429463 고학년 여아 밍크 레깅스 어떤것 사 입히시나요. 1 .. 2014/10/21 898
429462 굴업도에 갔다 왔어요 ㅎ 5 호호맘 2014/10/21 1,063
429461 그래머존 강의 어디서 듣나요? 궁금 2014/10/21 1,007
429460 요.아래 자전거 사고에 이런상황은. 어찌하나요? 6 토토짱 2014/10/21 1,390
429459 오래된 고추장 활용방법은 어떻게? 2 고추장 2014/10/21 2,124
429458 가수이름좀 알려주세요 ㅠ 벡인 금발 19 시벨의일요일.. 2014/10/21 1,748
429457 yg가 성공한 이유는 서태지 아닐까요 26 손님 2014/10/21 4,429
429456 40대 중후반 님들 파마 몇달에 한 번씩 하시나요? 13 파마 2014/10/21 5,769
429455 북한의 승마장 2 진실 2014/10/21 779
429454 2014년 10월 21일 경향신문, 한겨레 만평 세우실 2014/10/21 696
< 53601 53602 53603 53604 53605 53606 53607 53608 53609 53610 >> 이전 자유게시판
게시판 검색