아령2kg 무리일까요??
작성일 : 2014-10-12 09:40:53
1885995
질리안 마이클스 30일피트니스할려는데
알아보니 아령2키로짜리가 필요하네요
상품평들 보니 꽤 무거운거같은데
초심자에겐 무리일까요??
1.5키로랑 2키로중에 고민이네요
글구 다이소서 5000원주고 요가매트샀는데
블로그글들보니 두꺼운매트아님
꼬리뼈상한다고 16mm추천하시던데
다이소껀 4mmㅠㅠ
버리긴아까운데 밑에 두꺼운요깔고
다이소요가매트깔고
해도 무리없을까요??
하루30분이래서
30분만 한달 꼭 해볼려구요
체중은 줄였는데 배는 임산부그대로네요ㅠㅠ
IP : 39.121.xxx.22
2 개의 댓글이 있습니다.
1. Dd
'14.10.12 9:55 AM
(174.233.xxx.239)
괜찮아요.
저도 마르고 근육없고 비틀거리는 사람인데 그 정도는 괜찮더라구요.
2. 음
'14.10.12 9:56 AM
(61.72.xxx.4)
질리안마이클스는 안해봤지만 똑같이 손 한쪽식에 아령들고 하는 운동이라도 큰근육 운동 예를 들면 밴트오버로우나 숄더프레스같이 궁극적으로 어깨나 등운동이 되는건 초보자라조 2kg괜찮을거 같은데 팔운동만 하기엔 초보자에게 좀 무리가 갈수 있는 무게에요. 일단 1kg 좀 욕심내면 1.5kg부터 시작해보시는게 좋을듯.
그리고 제가 전문가는 아니지만 경험상 넘 얇음 꼬리뼈쪽 무리가는거 맞고 임시방편으로 요까는건 괜찮은거같아요.
다만 넘 푹신한 요 말고 그냥 두께감만 어느정도 있는 요요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 426984 |
조언좀 부탁드려요 아기 기관 보내는 문제 3 |
.. |
2014/10/13 |
1,091 |
| 426983 |
참기를 방앗간에서 짜 드시는 분들, 가르쳐주세요. 21 |
ㅇ ㅇ |
2014/10/13 |
5,942 |
| 426982 |
이제 몇시간후면 아기낳으러 가요... 22 |
.... |
2014/10/13 |
2,115 |
| 426981 |
나이들면서 말수 적어지신 분 있나요? 2 |
궁금 |
2014/10/13 |
1,686 |
| 426980 |
친구가 별로 없어서 가끔 외로워요 16 |
심심 |
2014/10/13 |
5,502 |
| 426979 |
이런 전세 위험할까요? 1 |
멋쟁이호빵 |
2014/10/13 |
1,074 |
| 426978 |
다음생엔 이지아 처럼 한번 살아보고 싶네요 23 |
.... |
2014/10/13 |
5,881 |
| 426977 |
해장국집, 고깃집, 북어국집, 칼국수집 어딜갈까요? 12 |
야식 |
2014/10/13 |
1,560 |
| 426976 |
(부탁 감사!!)80대이신 삼촌부부 음식 주문 선물 추천 1 |
선물 |
2014/10/13 |
860 |
| 426975 |
조리원 2주만 하고 혼자 아기돌보기하려는데.. 17 |
임산부 |
2014/10/13 |
2,866 |
| 426974 |
아이허브 판매금지예정 품목 28 |
아 |
2014/10/13 |
12,478 |
| 426973 |
무차를 먹으니 관절이 영 안 아파요 54 |
겨울 |
2014/10/13 |
9,851 |
| 426972 |
핸드폰 요금 문의드립니다. 1 |
안단테 |
2014/10/13 |
545 |
| 426971 |
올수리 기간 얼마나 잡아야 하나요? 8 |
알콩 |
2014/10/13 |
4,619 |
| 426970 |
요즘은 현실적인 드라마는 찿기가 힘드네요 12 |
ㅇㅇ |
2014/10/12 |
2,488 |
| 426969 |
샐러리 남은 거 어떻게 보관하세요? 4 |
colla |
2014/10/12 |
1,652 |
| 426968 |
미국인 영국인 합 9명과 한국인 10명이.. 야외에서 간단하면.. 10 |
메뉴 고민중.. |
2014/10/12 |
3,112 |
| 426967 |
세상에 이런일이, 보고 엉엉 울었어요. |
가을비 |
2014/10/12 |
1,845 |
| 426966 |
플레쉬몹인데요 잠시 즐겁고 싶으신 분 보시라구요 ^^ 4 |
맘마미아 |
2014/10/12 |
714 |
| 426965 |
정수라 운동 열심히 한 몸 맞죠? 4 |
콘서트708.. |
2014/10/12 |
2,943 |
| 426964 |
대중교통 요새는 자리양보 안하는 추세인가요? ㅜ 49 |
자리 |
2014/10/12 |
4,210 |
| 426963 |
유아동의류매니져 하고싶은데.. 1 |
.. |
2014/10/12 |
666 |
| 426962 |
압구정백야 10 |
겨울 |
2014/10/12 |
3,108 |
| 426961 |
명주솜 3.0kg 어떤가요? 5 |
겨울이불 |
2014/10/12 |
1,550 |
| 426960 |
세곡동 사시는 분들 살기 어떤가요? 1 |
ㅈㅁ |
2014/10/12 |
2,671 |
