질리안 마이클스 30일피트니스할려는데
알아보니 아령2키로짜리가 필요하네요
상품평들 보니 꽤 무거운거같은데
초심자에겐 무리일까요??
1.5키로랑 2키로중에 고민이네요
글구 다이소서 5000원주고 요가매트샀는데
블로그글들보니 두꺼운매트아님
꼬리뼈상한다고 16mm추천하시던데
다이소껀 4mmㅠㅠ
버리긴아까운데 밑에 두꺼운요깔고
다이소요가매트깔고
해도 무리없을까요??
하루30분이래서
30분만 한달 꼭 해볼려구요
체중은 줄였는데 배는 임산부그대로네요ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아령2kg 무리일까요??
.. 조회수 : 2,309
작성일 : 2014-10-12 09:40:53
IP : 39.121.xxx.22
2 개의 댓글이 있습니다.
1. Dd
'14.10.12 9:55 AM (174.233.xxx.239)괜찮아요.
저도 마르고 근육없고 비틀거리는 사람인데 그 정도는 괜찮더라구요.2. 음
'14.10.12 9:56 AM (61.72.xxx.4)질리안마이클스는 안해봤지만 똑같이 손 한쪽식에 아령들고 하는 운동이라도 큰근육 운동 예를 들면 밴트오버로우나 숄더프레스같이 궁극적으로 어깨나 등운동이 되는건 초보자라조 2kg괜찮을거 같은데 팔운동만 하기엔 초보자에게 좀 무리가 갈수 있는 무게에요. 일단 1kg 좀 욕심내면 1.5kg부터 시작해보시는게 좋을듯.
그리고 제가 전문가는 아니지만 경험상 넘 얇음 꼬리뼈쪽 무리가는거 맞고 임시방편으로 요까는건 괜찮은거같아요.
다만 넘 푹신한 요 말고 그냥 두께감만 어느정도 있는 요요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 426751 | 오늘이 결혼기념일이에요. 7 | 근데 | 2014/10/12 | 1,387 |
| 426750 | 결혼한 이종사촌시누이를... 1 | 촌수요~ | 2014/10/12 | 1,376 |
| 426749 | 음력 9월21일이 양력 몇월 며칠인가요? 6 | 몰라 | 2014/10/12 | 1,542 |
| 426748 | 90년대중후반?가수 7 | .. | 2014/10/12 | 1,252 |
| 426747 | 피셔스 앤 파머스 초밥, 원래 이렇게 별로인가요 ? 2 | ........ | 2014/10/12 | 1,599 |
| 426746 | 10월 중순인데 넘 덥지 않나요? 9 | 저만덥나요 | 2014/10/12 | 3,547 |
| 426745 | 드라마나쁜 녀석들 보시나요? 5 | ,,, | 2014/10/12 | 1,482 |
| 426744 | 권태 | 갱스브르 | 2014/10/12 | 642 |
| 426743 | 막장드라마 좀 알려주세요~ 9 | 막장 | 2014/10/12 | 962 |
| 426742 | 의대 vs 공대 41 | ㅇㅇㅇ | 2014/10/12 | 8,543 |
| 426741 | 공무원 연금 깎을려고 엄청 언론 플레이하네요. 20 | ..... | 2014/10/12 | 2,683 |
| 426740 | '사노라면' 프로 재밌네요 2 | 시민 | 2014/10/12 | 1,049 |
| 426739 | 임플란트가 깨져요 ㅠㅠ 4 | 임플란트 | 2014/10/12 | 2,004 |
| 426738 | 더웠다 추웠다 하는 것도 갱년기인가요? 7 | ㅜㅜ | 2014/10/12 | 3,465 |
| 426737 | 전 좀 착한가 봅니다 7 | 몰름 | 2014/10/12 | 1,394 |
| 426736 | 예수는 일본에서 죽었다? 7 | 미스테리 | 2014/10/12 | 1,993 |
| 426735 | 저희는 젊은사람들로 싹바꿨어요 37 | 경비원 | 2014/10/12 | 18,766 |
| 426734 | 이촌동 vs 잠원동 15 | 음 | 2014/10/12 | 5,150 |
| 426733 | 체코에 간 남편이 연락두절이에요 46 | 걱정입니다 | 2014/10/12 | 27,211 |
| 426732 | 우리나라 대기업 간부들 중국에 산업스파이질 기사에요. 2 | anger | 2014/10/12 | 1,178 |
| 426731 | 일기는 일기장에.. 4 | 펑예정 | 2014/10/12 | 940 |
| 426730 | 땀 정말정말 많으신분?? ㅠㅠ 6 | 공유해요 | 2014/10/12 | 1,440 |
| 426729 | 지금 YTN 뉴스 진행하는 여성 앵커 누구? | ..... | 2014/10/12 | 805 |
| 426728 | 저칼로리 어묵은 없나요?? 3 | .. | 2014/10/12 | 1,492 |
| 426727 | 성당 다니고싶은데 사는동네말고 다른 동에 있는 성당 다녀도되나요.. 8 | Mm | 2014/10/12 | 2,177 |