고기(단백질)을 지방으로 만드는건 밥(탄수화물)이래요.
그래서 오늘 고기'만' 야무지게 3인분 먹고
조금 찔려서 상추 7장 고기 다먹고난후 입에 쑤셔넣고 왔어요^0^
적어도 이 고기만은 살이 안되길 빌며..ㅋㅋㅋ
(다이어트 하시는분들, 탄수화물을 아예 안먹는건 건강에도 안좋대요~
과일로든 곡류로든 탄수화물은 조금씩 섭취하시길!)
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
어디선가 읽었는데 밥안먹고 고기만 먹으면
baraemi 조회수 : 4,648
작성일 : 2014-10-10 22:42:55
고기가 지방이 안된다고..
IP : 27.35.xxx.143
7 개의 댓글이 있습니다.
1. baraemi
'14.10.10 10:52 PM (27.35.xxx.143)그 글을 찾으려고 하는데 찾을수가 없네요ㅜㅜ 어떤 교수님이 쓰신 긴~글이었거든요. 단백질 먹고 12시간뒤에 탄수화물을 먹어도 먹으라고 하더라구요. 얼마나 과학적이고 믿을만한 얘기인진 모르겠으나 고기+밥 먹으면 다른 반찬들도 더 먹게되고 속도 더부룩한데 오늘 고기만 먹고왔더니 몸이 산뜻해요ㅎㅎ
2. 식사하면서
'14.10.10 11:12 PM (110.13.xxx.33)혈당치가 올라가면 단백질도 최종적으로는 지방의 형태로 저장되니까 그렇겠죠. 탄수화물을 섭취하지 않으면 섭취한 단백질의 일부가 최우선적으로 포도당으로 합성되어 몸이 소모하는 칼로리로 쓰이겠고 단-->탄-->지방 에서 최종적으로 몸에 비축되는 지방의 양이 적어짐.
3. 그게
'14.10.10 11:41 PM (175.214.xxx.179)황제다이어트아닌가여
4. ...
'14.10.10 11:58 PM (59.0.xxx.217)방금 된장 국에 밥 세둗가락 말아서 먹었는데....이런 젠장....
다음부터 탄수화물 줄여야겠어요.
20. 30대에는 뭘 먹어도 살이 안 찌는 것 같던데......이제 배가 나오기 시작하는 것 같네요.ㅋ
이제 몸관리 해야지....ㅠ.ㅠ
슬픈 중년....5. 지금
'14.10.11 12:59 AM (39.113.xxx.67)군고구마와 김장김치 속에 박혀 있던
무 꺼내어 냠냠 먹고 있는 사람
여기 있어요6. 11
'14.10.11 1:18 AM (1.252.xxx.150)머리란걸 달고 있으면 생각 좀 하고 사세요.
7. 윗에 분?
'14.10.11 1:32 AM (59.0.xxx.217)머리 달고 사나요???
댓글 맞게 썼어요?
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