조깅 예찬
작성일 : 2014-10-06 12:43:41
1882994
조깅 하세요!
단 조건은 무릎 튼튼한 분 이어야 됩니다.
제가 오년 넘게 콜레스테롤 땜에 안 해 본게 없어요.
약 안먹겠다고. .살 빼고 매일 걷고 등산 하고 양파등등 마시고..별의별걸 다해도 꿈쩍 안 하더니 삼개월 째 이틀에 한번 쉬지 않고 머신 에서. 5킬로
미터 달렸더니 드디어 내려 갔어요
달리니 또한 온갖 스트레스도 없어지고 몸 도 가볍고 등등 넘 좋아요.그래서 이 운동을 하시는 분들중에 연세 드신 분 들도 많은가 봐요.이래 건강 하게 해 주고 재미 있으니!
IP : 138.229.xxx.151
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'14.10.6 1:07 PM
(110.12.xxx.104)
좀 더 여유되시면, 마라톤도 참가해 보셔요. 5키로 짜리도 종종 있어요.
저는 친구랑 여행간 셈 치고 지역 마라톤도 참가하곤 했어요.
지역 특산물(쌀 소량 등등)도 주고, 뛰고 나서 밥과 간식도 주고, 야외 달리는 기분도 좋고요^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 425081 |
손이 갑자기 너무 거칠어졌는데... 6 |
수술싫어 |
2014/10/06 |
1,592 |
| 425080 |
아이패드 iOS8인가로 업데이트하고부터 인터넷창 먹통되고 그러네.. 3 |
... |
2014/10/06 |
1,302 |
| 425079 |
[질문] 진돗개 길러 보신 분들께 여쭤봅니다. 6 |
한달반 |
2014/10/06 |
1,397 |
| 425078 |
크롬에서는 결제가 안되는데... 7 |
제발 도와주.. |
2014/10/06 |
1,085 |
| 425077 |
니치향수 추천해주세요 4 |
날씨좋고 |
2014/10/06 |
1,121 |
| 425076 |
트랜치코트 입어도 되는 날씨인가요? 1 |
날씨? |
2014/10/06 |
1,499 |
| 425075 |
시동생들 생일 언제까지 챙겨야 하나요?? 7 |
고민 |
2014/10/06 |
2,395 |
| 425074 |
조깅 예찬 1 |
나는 이제 |
2014/10/06 |
1,898 |
| 425073 |
남양주 아이들과 자전거 타기 어떤가요? 1 |
하루 |
2014/10/06 |
784 |
| 425072 |
GS에서 잘나가던 쇼핑호스트.. 롯데로 옮겼나 보더라구요. 5 |
... |
2014/10/06 |
3,044 |
| 425071 |
나쁘게 끝난 사이의 사람이 아는 척 하는 건? 7 |
ㅁㅁ |
2014/10/06 |
1,833 |
| 425070 |
계모에 대한 미움이 점점 사라집니다.. 30 |
.. |
2014/10/06 |
6,400 |
| 425069 |
6살 남자아이가 우리 딸을 괴롭히는데 2 |
어찌해야하나.. |
2014/10/06 |
1,077 |
| 425068 |
초경후 성장호르몬 주사 맞추는 분 계시나요? |
dma |
2014/10/06 |
2,237 |
| 425067 |
gs홈쇼핑 서아랑 좋네요 1 |
나는깨방정 |
2014/10/06 |
9,248 |
| 425066 |
청남대를 가려하는데요... 2 |
청남대 |
2014/10/06 |
1,530 |
| 425065 |
결혼식 하객 스트레스네요 19 |
휴;;;;;.. |
2014/10/06 |
8,244 |
| 425064 |
前 통일부 장관 정세현 "北, 작심하고 정상회담 요청한.. 2 |
표주박 |
2014/10/06 |
1,273 |
| 425063 |
해외 사이트나 여행가서 쓰는 용도로 카드를 만든다면? 비자가 낫.. 6 |
ㅇㅇㅇ |
2014/10/06 |
921 |
| 425062 |
요즘 뉴스에 단풍놀이 한창이라고 나올 때 나오는 코스모스 밭이 .. 5 |
... |
2014/10/06 |
1,140 |
| 425061 |
박효신 팬들께 질문 드려요 그는 왜 자꾸 울어요? 10 |
박효신 |
2014/10/06 |
5,818 |
| 425060 |
시어머니분들,,그 연세쯤 되시는 분들,,저 좀 도와주세요 ㅜㅜ 15 |
ㅜㅜ |
2014/10/06 |
2,593 |
| 425059 |
꿈이야기좀 해볼까 합니다^^ 8 |
구운몽 |
2014/10/06 |
1,778 |
| 425058 |
포토샵.일러스트 등 시험판으로 다운 받으면 한달 이후는 못쓰나요.. 7 |
어도비에서 .. |
2014/10/06 |
2,622 |
| 425057 |
떡과 빵이 피부노화의 주범이래요 29 |
노화 |
2014/10/06 |
18,815 |
