일할 때 컴퓨터 앞에 오래 앉아있고
출퇴근 시간에는 휴대폰만 만지작 거리다보니,
저에게도 거북목증후군이 생기더라구요..
처음에는 별거 아니려니 하고 놔뒀는데,
나중에는 어깨통증이 너무 심해지더라구요.
단순히 피로해서 그런줄 알았는데 거북목증후군이라고 하더라구요.
그래서 성수동정형외과에서 거북목교정운동 받고있는데요.
비수술로 치료받는거라서 치료에 부담이 없어서 좋더라구요.
거북목교정운동 받고 나서는 어깨통증도 현저히 사라지구요.
그리고 거북목교정운동을 받는것도 중요하지만,
평소 나쁜습관들때문에 생긴 병이라 나쁜습관을 고치지 않으면
다시 재발할 수도 있다고 해서 거북목교정운동 받으면서 나쁜습관도 함께 고치고있는데,
거북목교정운동 받는것보다 나쁜습관고치는건 제몫이라 그런지
나쁜습관 고치는 것이 더 힘들더라구요 ㅠㅋㅋ
그래도 거북목교정운동치료가 도움이 많이 되서,
나븐습관 고치는 것도 더 쉬운것 같아요~
요즘 컴퓨터나 스마트폰 많이들 사용하시는데
아래로 내려다보는 자세를 취하는 것이 좋다고해요~
또 베개도 목까지 다 베고 잘수있는것이면 좋다고하니 모두들 거북목증후군 조심하시길~^^
월요병 극뽁 잘하시구 좋은하루되세요^^