82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

인바디 결과 ... 처참 합니다.

... 조회수 : 2,668
작성일 : 2014-09-24 18:19:29

비록 체중은 별로 줄진 않았지만 나름 운동은 열심히 했는데...

 

눈으로 보아도 다리살이 조금씩 올라 붙고 있는 중이라,   조금은 변했겠지 생각했는데...

 

어쩜 운동하기전과 똑같네요...

 

근육량이 늘지 않았어요...

 

진정 운동보단 굶어야 하는걸까요?

IP : 211.202.xxx.34
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 좌절금물
    '14.9.24 6:57 PM (106.146.xxx.42)

    저도 인바디 결과는 변하지 않았지만 겉모습은 확실히 변했어요 ^^ 탄력적으로. 바지도 쏙쏙 잘 들어가고.
    너무 수치 믿지 마시고 운동 계속 하세요.
    언젠간 수치도 확 변할 거예요.

  • 2. 굶으면
    '14.9.24 7:06 PM (222.233.xxx.184)

    근육량을 늘리는게 목적이면 단백질 섭취를 늘리고 근육운동을 하셔야지 굶으면 근육량 더 빠져요

  • 3. 전
    '14.9.24 8:07 PM (39.7.xxx.241)

    운동할 때 따루 단백질 보충제 먹어요. 평소에도 막구요~~ 원래 여자는 근육 잘 안생겨요~~근육이 생기는 거 좋아하심 무산소운동시간을 늘리심 되요~~

  • 4. 푸름
    '14.9.24 8:12 PM (125.177.xxx.42)

    인바디 보다 눈바디를 믿으세요

  • 5. Anaerobic
    '14.9.25 2:05 AM (70.58.xxx.78)

    무산소운동이라는 말이 왜 없어요? 유산소 운동 aerobic exercises에 반한 anaerobic exercises 란 말 엄연히 쓰입니다. 웨이트 트레이닝은 무산소운동에 속하고요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
422502 어머나 ! 여러분 이거 보셨어요들???? 6 풉 2014/09/27 2,514
422501 얼굴 인디언 주름.... ㅇㅇ 2014/09/27 2,062
422500 집주인이 와서 집팔렸다고 나가달라면서 ,정신을 쏙 빼놓고 가네요.. 27 룰루 2014/09/27 12,124
422499 바자회후기ㅡ바자회 때문에 나의 결심이; 7 아자아자 2014/09/27 2,669
422498 이분이 제게 호감이 있는걸까요? 5 머리에쥐 2014/09/27 2,628
422497 분당에서 영재고과고 가장 많이 가는 중학교가 어디인가요? 6 ? 2014/09/27 2,605
422496 골프 첨 준비물 문의드립니다. 5 . . . .. 2014/09/27 1,672
422495 연세대 홈페이지...학과 선택을 고민하는 고등학생을 위한 전공안.. 10 행복찾기 2014/09/27 2,151
422494 광주요 신소지 제품 보신 분 있으세요? 광주요 2014/09/27 1,141
422493 과외시간에 모의고사 푸는 것에 대한 의견좀... 4 ㅁㅁ 2014/09/27 2,047
422492 다음 바자회에 대한 제안한가지! 12 ... 2014/09/27 2,475
422491 Telegram 설치하신 분 (질문) 6 ... 2014/09/27 1,855
422490 서태지 고소소식을 듣고 34 그렇습니다... 2014/09/27 17,687
422489 친정엄마랑 나들이 ... 어디로 하시겠어요? 5 ... 2014/09/27 1,651
422488 이유없이 우울해요.어떻게 하면 이 기분에서 벗어날까요? 6 호르몬인가... 2014/09/27 2,147
422487 외모+인성+능력 다가진 남자 존재하나요? 7 ㅇ.ㅇ 2014/09/27 3,823
422486 [번역 에세이] 시작과 시작함에 관하여 / 뤼디거 사프란스키. .. 1 새벽의길 2014/09/27 929
422485 결혼식에서 고모는 한복을 입어야 하나요? 14 .. 2014/09/27 5,229
422484 물욕이 없는 사람은 뭘하고 싶어하나요 19 재우군 2014/09/27 8,916
422483 마트에 갈때 적어놓은 필요한거 말고, 다른거 사지 않는 방법 .. 11 계획없는 구.. 2014/09/27 2,764
422482 회사에 화장품 놔두고 온 바람에.. 계란귀신 형상으로 오늘 출근.. 1 화장.. 2014/09/27 1,473
422481 전업주부라고 살림 다 잘해야 하나요? 86 … 2014/09/27 13,151
422480 연끊고 살던 아버지, 이사후에 오라는 전화받고 복잡해요 3 복잡해요 2014/09/27 2,482
422479 오늘 바자회 최고였어요~^^ 13 pigzon.. 2014/09/27 3,200
422478 (해외)지도교수님을 한국인으로 할 경우? 2 ... 2014/09/27 976
< 52731 52732 52733 52734 52735 52736 52737 52738 52739 52740 >> 이전 자유게시판
게시판 검색