마르고 근력이없어요.
운동고민중인데
전체적으로 탄탄한몸매갖고싶거든요.
헬스와 필라테스 뭐가좋을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
근력키우고 탄탄한몸매.필라테스.헬스. 머가좋을까요?
... 조회수 : 2,915
작성일 : 2014-09-02 17:35:24
IP : 223.62.xxx.120
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 각오하시고
'14.9.2 5:37 PM (223.62.xxx.59)필라테스요. 힘들겠지만요.
2. ..
'14.9.2 5:43 PM (58.72.xxx.149)필라테스 개인레슨 같은거 몇회 받고 좀 따라갈만 하면 단체 레슨으로 돌리는거요.
전 시간 맞추기 힘들어서 그냥 개인레슨 횟수 많게 끊어서 할인 받는걸로 했습니다만..
그리고 필라테스 들으실거면 시설 좋은지 확인 하고 가세요. 돈은 비싸게 받고 시설 구린데도 많아요.
저 다니는곳은 기본적으로 선생님(단체레슨) 정해져 있고, 저 선생님들 중에서 시간 비신분이 개인레슨 진행하시거든요. 그런데 구질구질한데는 자기네 선생님 없고 프리 선생님하고 연결시켜줘요. 만약 문제가 발생 하더라도 둘 사이의 문제라고 센터에서 말하는걸 듣고 기겁한 기억이;;; 만약 필라테스 하신다면 잘 알아보고 하시길.. 비싼 운동이잖아요!! ㅎㅎ3. 보기에
'14.9.2 6:22 PM (203.142.xxx.231)탄탄한 몸은
웨이트>>>>>>>필라테스에요.
필라테스에서 추구하는 근육은
평소엔 말랑하다가 힘을주면 단단해지는 근육이고
몸통과 골반. 코어를 강화하는데 목적이 있어요.
해서 웨이트처럼 딱 봐도 와~ 운동 좀 했구나~~ 하는 맛이 없어요.^^
대신 내실을 추구하고 웨이트시 한쪽으로 무게가 쏠리거나 관절이 약하거나 부상을 잘 당하시는 분은 필라테스 1:1하심 좋아요.4. 윗님
'14.9.2 8:09 PM (114.206.xxx.2)웨이트라는건 헬쓰를 말씀하시는거죠?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 416111 | 이쯤되면 문재인이 당대표해야 하지 않나요? 6 | 이젠 | 2014/09/12 | 746 |
| 416110 | 목이 안돌아가요ㅜㅜ 8 | 아이고 | 2014/09/12 | 1,888 |
| 416109 | 갑자기 발뒷꿈치가 아픈건... 9 | 걱정맘 | 2014/09/12 | 10,759 |
| 416108 | 소변에 거품이 많으면.. 5 | ... | 2014/09/12 | 2,977 |
| 416107 | 커피 생두를 볶기 어떤가요? 14 | 커피 | 2014/09/12 | 2,793 |
| 416106 | 쌀이 상하기도 하나요? 3 | 수리수리마 | 2014/09/12 | 880 |
| 416105 | 향수 찾습니다 1 | 차자요 | 2014/09/12 | 830 |
| 416104 | 부산에서 택시 운전하시는 아저씨 보세요 10 | 자업자득 | 2014/09/12 | 2,564 |
| 416103 | 볼만한 영화 추천해주세욤 심야 갈꺼예요 12 | 요즈음 | 2014/09/12 | 1,400 |
| 416102 | 역귀성은 되도록이면 안하는게 좋은거 같애요 5 | pigpig.. | 2014/09/12 | 3,544 |
| 416101 | 런던 여행 뮤지컬 추천해주세요 8 | 고민 | 2014/09/12 | 1,217 |
| 416100 | 녹내장 말기라는데요 5 | 가을 | 2014/09/12 | 5,113 |
| 416099 | 원세훈을 선거법 86조로 공소장 변경해 항소하면 유죄나올것 1 | 원세훈유죄 | 2014/09/12 | 533 |
| 416098 | 중학생 되는 녀석이 2층침대 사달라는데.. 7 | . | 2014/09/12 | 1,763 |
| 416097 | 자식은 몇살까지 이쁜가요 58 | ㅇㅇ | 2014/09/12 | 13,882 |
| 416096 | 홍가혜가 김용호랑 변희재를 고소한대요. 8 | 흐음.. | 2014/09/12 | 2,745 |
| 416095 | 세탁기호스로 물이 역류해요 뭐가 문제일까요? 3 | ^^ | 2014/09/12 | 3,180 |
| 416094 | 외장하드와 usb로 동영상 듣기(컴 관련) 1 | 컴맹이 | 2014/09/12 | 638 |
| 416093 | 분당에 맛사지샵 추천 부탁드려요.. (결혼맛사지) 4 | 여유 | 2014/09/12 | 1,179 |
| 416092 | 제사 관련해서요 10 | 궁금 | 2014/09/12 | 2,304 |
| 416091 | 서울날씨 하늘에서 갑자기 천둥번개 치는 까닭? 2 | 호박덩쿨 | 2014/09/12 | 1,681 |
| 416090 | 요가바지 같은거 긴~~거 어디서 살까요? 5 | 옷 찾아요 | 2014/09/12 | 2,003 |
| 416089 | 엄청 까칠한 성격이 최악의 10년을 보내고 나니까 정말 둥글?둥.. 2 | ..... | 2014/09/12 | 1,647 |
| 416088 | 극장에서 영화 볼 때 어떤 기준으로 선택하세요..? 11 | 허리 | 2014/09/12 | 923 |
| 416087 | 예단으로 보낼 식기세트? 25 | 추천바랍니다.. | 2014/09/12 | 4,221 |