얼마전부터 목이 뻐근하고 불편했는데
오늘은 목이 너무 아파서
뒤돌아보기는 커녕 좌우로도 잘 못 돌리겠어요
특히 하늘보기는 악! 소리가 나요ㅜㅜ
이거 운동부족인가요? 우선 당장 치료좀 받아보고싶은데
어디로 가는게 좋을까요, 한의원? 정형외과? 경험있으신 분들 조언부탁드려요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
목이 안돌아가요ㅜㅜ
아이고 조회수 : 1,888
작성일 : 2014-09-12 18:05:25
IP : 182.215.xxx.106
8 개의 댓글이 있습니다.
1. narakim
'14.9.12 6:13 PM (122.35.xxx.97)재활의학과 가세요~. 저도 목이 안좋았고 시간이 지나니 어깨까지 ... 재활의학과가서 사진찍으니 목은 이상없고 어깨근육이 너무 딴딴하게 굳어있어서 목까지 영향간거라네요.
2. 조금씩 움직여서 풀어주는게
'14.9.12 6:23 PM (1.254.xxx.88)제일 좋은데...요가 없나요? 요가가 몸 푸는데는 짱 좋아요...하다못해 문화센터 요가 일주일에 한번만 가도 몸 풀어집디다...
3. 일단
'14.9.12 6:36 PM (211.110.xxx.248)시간 지나면 낫고요.
그 후부터는 스트레칭 꾸준히 하세요.
정말 신기하게 아픈 것 없어집니다.4. 6년쯤전에
'14.9.12 6:38 PM (203.226.xxx.2)저도 그런적있었어요..
아침에 일어났더니 목이 숙여지지도 돌려지지도 않더라구요. 한의원 가서 침 맞고했더니 다다음날쯤에 풀렸던것같아요.. 제 경험상 침맞아보는거 좋을듯해요.5. 물리치료 받으세요.
'14.9.12 7:28 PM (183.99.xxx.219)컴퓨터 오래하다 그런 증상 왔어요.
물리치료 1주일 받으니 어느순간 스르륵 풀리더라구요.6. 원글이
'14.9.12 7:57 PM (117.111.xxx.251)안그래도 문화센터 필라테스 시작한지 얼마안돼요
갑자기 하룻밤새 목이 이리 되니 겁나더라구요
나이드니 건강이 최고다 싶어요 재활의학과 한의원 물리치료 두루두루 받아볼께요 답글 주신 님들 감사합니다7. ^^*
'14.9.12 8:15 PM (220.87.xxx.210)한의원 어혈 치료 받고 나은적 있어요
8. ^^*
'14.9.12 8:18 PM (220.87.xxx.210)원글님과 같은 상태로 정형외과 3일 입원후 혼자는 일어나지도 못한상태에서 목디스크 mry찍자고해서 퇴원후 한으원 어혈치료 한번받고 혼자 일어날수 있었음
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
423191 | 잠실 아파트 매수 괜찮을까요 14 | 잠실 | 2014/10/04 | 7,141 |
423190 | 조능희피디님..체포되신거 아세요??;;; 2 | ㅇㅇ | 2014/10/04 | 3,777 |
423189 | 코스코에 키친에이드 파니니그릴 파나요? 2 | ,,, | 2014/10/04 | 1,472 |
423188 | 변호인 영화 지금 봤어요 4 | 변호인 | 2014/10/04 | 994 |
423187 | 모스까토 혹은 아스띠 글자만 있어도 달달한가요?? 2 | Moscat.. | 2014/10/04 | 841 |
423186 | 세탁세제 중 가장 좋은 거.. 추천해 주세요 | 주전자 | 2014/10/04 | 1,167 |
423185 | 연민정친엄마 3 | 장보리 | 2014/10/04 | 3,982 |
423184 | 구죽염 쓰시는 분 계시지요?^^ | 하니미 | 2014/10/04 | 1,560 |
423183 | 저랑 싸우고 남편이 애들한테 짜증내는데 2 | 남보다못한놈.. | 2014/10/04 | 862 |
423182 | 다이어트!!조언해주세요 3 | 빼자 빼자 .. | 2014/10/04 | 834 |
423181 | 짜장면이나 짬뽕은 재탕없겠죠? 11 | 중국 음식 | 2014/10/04 | 3,902 |
423180 | 주변에 남자친구나 남편이 IT직종에 있다고하면 어떤생각드시나요?.. 10 | 솔나무 | 2014/10/04 | 3,989 |
423179 | 오늘 장동민 라디오에서.. 엄마가 밤 도토리 주워온다고 7 | 실망이야 | 2014/10/04 | 3,828 |
423178 | 살림에 소질이 없어요 4 | 살림 | 2014/10/04 | 1,755 |
423177 | 게을러빠진딸.오늘은 자격증시험도 못보고 거기다.. 2 | 오늘 | 2014/10/04 | 2,017 |
423176 | 여행갈 나라 여행지도는 서점에 파나요? 3 | 어디서? | 2014/10/04 | 558 |
423175 | 막춤 좋아하시는 분?ㅎㅎ 5 | 긍정복음 | 2014/10/04 | 884 |
423174 | 나이어린 이웃엄마가 머리잘돌아간다네요 22 | 쥬쥬 | 2014/10/04 | 7,951 |
423173 | 남편에게 정말 한대도 안맞으셨나요? 116 | 음 | 2014/10/04 | 20,754 |
423172 | 묵 일주일 지났는데 먹어도 될까요? 1 | 아줌마 | 2014/10/04 | 380 |
423171 | 발 편한 워커 사고 싶어요 2 | 가을이라가을.. | 2014/10/04 | 1,588 |
423170 | 소이현결혼...남편도 배우라는데 누군지... 5 | 헉 | 2014/10/04 | 5,082 |
423169 | 집에서 셀프염색 한마디씩 해주세요. 15 | 염색 | 2014/10/04 | 5,137 |
423168 | 제생일이라고 재수하는아들이 새벽에 미역국과 선물 놓고 갔네요 18 | 행복 | 2014/10/04 | 3,113 |
423167 | 텔레그램 좋네요 5 | 신세계 | 2014/10/04 | 2,279 |