다른 분들은 매일 가세요?
주말도 가고 주7회 다니면, 운동 프로그램도 반복 되고 지루할 듯 해서요.
저는 주말빼고는 특별한일없으면 거의 빠지지않고 5일정도하는데
런닝30분 사이클40분 기구운동 스트레칭해서 2시간운동하는데 지루하지않아요
오히려 시간이 부족한듯해요
하루일과중 한가지라 열심히 출근합니다 ㅎㅎㅎ
주말 빼고 매일 가요. 운동 1시간 사우나 30분.
저아는분은 새벽 다섯시에 매일가셔서 2시간 운동하고 오신대요
전 운동 지겨워서 매일 못가겠네요.
일주일에 3~5회 헬스장가고 가끔 공원에서 걷기도해요.
주 5일 퇴근하고 갑니다..
피티도 받고 유산소랑 복근운동 죽을동 살동 하고
피티 없는 날은 GX로 스피닝이랑 요가도 듣고 2시간이 금방 가요..
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