82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

간헐적 단식시 살빠지는건 근육이 없어지는 건가요?

ㅠㅠ 조회수 : 2,691
작성일 : 2014-08-30 15:07:31

제가 본의아니게 간헐적 단식을 1년 넘게 했어요.

그렇다고 단식외에 먹는 것도 단백질위주로 잘 챙겨먹은 것도 아니고...

 

살이 좀 빠졌는데

지방이 없어진게 아니라 근육이 없어진것 같아요.

 

인터넷 급검색해보니

체내지방소모보다 근육소모가 먼저라고 하네요.

 

맞나요?

IP : 114.206.xxx.2
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '14.8.30 3:21 PM (222.237.xxx.156)

    따로 운동 해 주지 않았다면 그럴겁니다.
    걷기같은 유산소운동 해 줬다면 근육, 체지방 같이 빠지구요.
    아시겠지만 근육은 보존, 혹은 늘리면서 체지방만 빼려면 단백질 잘 챙겨먹고 힘들게 운동해야 해야 되구요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
414643 어제 혜리의애교엔 당해낼 남자가 없겠어요 ㅋㅋㅋㅋ 47 애교혜리 2014/09/01 17,306
414642 복비 궁금합니다 4 전세3억3천.. 2014/09/01 1,195
414641 핸드폰으로 미드보는 어플 없어졌나요? 4 ㅇㅇ 2014/09/01 2,276
414640 새 직장을 얻었는데 용기가 필요합니다.. 4 용기가..... 2014/09/01 1,877
414639 보들보들한 계란찜의 비결 좀 알려 주세요. 7 궁금해요. 2014/09/01 2,742
414638 상대방한테 입냄새 나면......................... 6 ㅠㅠ 2014/09/01 4,567
414637 방문택배 제일 저렴한곳이 .. 2014/09/01 1,070
414636 사용하는 그릇~ 몇세트 있으셔요?? 10 살림짐꾼 2014/09/01 3,398
414635 누가 미친건가 해보자는 남편 8 ᆢ 2014/09/01 3,244
414634 신세경이 웃기고 있네요 ~ ㅋ 6 삼팔광땡 2014/09/01 5,062
414633 원하는스타일이있는데요 추천좀부탁드려요. 밴드시계요 2014/09/01 946
414632 최씨가 고집이 진짜 대단한가요 23 선입견? 2014/09/01 25,638
414631 서영석의 라디오비평(9.1) - 朴과 새누리의 비상구는 오직 홍.. 1 lowsim.. 2014/09/01 1,013
414630 두 친구의 모습............. 2 친구모습 2014/09/01 1,390
414629 차유리 풀 자국 제거방법좀요~ 1 o 2014/09/01 2,792
414628 재밌으셔ㅋ .. 2014/09/01 939
414627 펑합니다 25 --- 2014/09/01 3,040
414626 키논란이 많아 퍼왔어요.. 세계평균키~ 6 키고민 2014/09/01 21,988
414625 매실엑기스가 이상해요… 5 요엘리 2014/09/01 1,861
414624 재활용수입으로 쓰레기봉투를 구입해 나눠주었더니 주민 반응... 15 ... 2014/09/01 2,888
414623 천식 병력 있었으면 실비보험 가입 안되나요? 8 들까말까 2014/09/01 2,613
414622 치매 초기증상인지 봐주세요~ 저의 아버지 예요. 7 안지기 2014/09/01 2,391
414621 가려움증 힘들어요. 14 ... 2014/09/01 5,635
414620 불후 명곡 서인영 마법의 성 보셨어요? 14 .. 2014/09/01 5,134
414619 시력교정센터 효과있나요? 5 근시 2014/09/01 1,502
< 53101 53102 53103 53104 53105 53106 53107 53108 53109 53110 >> 이전 자유게시판
게시판 검색