82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

제 몸좀 봐주세요..

고민 조회수 : 1,042
작성일 : 2014-08-21 22:02:58
키167
몸무게 56

수영한지4개월, 근력운동 매일30분씩해요
살은 60에서 빠졌는데 몸매가 비정상 같아요..
상체는 삐쩍미르고 (얼굴,쇄골은 빈티나요)
팔뚝은 두껍고,,,
뱃살도 있고...
하체는 절대 안빠져요...
나이 마흔넘어가니 이젠 운동도 힘드네요...
아침은 야채쥬스하고 고구마,단호박 정도 먹고
점심은 평상시대로 밥반공기
오후에 간식 조금먹고 저녁 안먹어요...
어떻게해야 몸매가 균형있게 이뻐질까요????
IP : 211.55.xxx.64
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    411515 (50)유민아버지 꼭 회복하세요 같이 2014/08/22 571
    411514 (52)유민 아빠.. 제발 우리 같이 살아요. 진이마미 2014/08/22 535
    411513 (49)유민아버님..... 애끓는 마음.. 2014/08/22 571
    411512 (49)진상규명!! 소클리아 2014/08/22 554
    411511 일리커피머신 커피맛 괜찮나요? 2 일리 2014/08/22 1,979
    411510 (48)유민아버지.. 꽈기 2014/08/22 679
    411509 (47)유민아버님 회복하시기를 기도합니다. 블루마운틴 2014/08/22 733
    411508 (45) 유민아빠를 위하여 이크에크 2014/08/22 700
    411507 (42) 유민 아버님 세월호 잊고 살았던것 죄송해요. 유민 2014/08/22 494
    411506 (41)유민아빠 꼭 건강한 모습으로 다시뵈요.. 기도 2014/08/22 511
    411505 쿠키만들때 박력분을 통밀가루로 대체 가능한가요? 5 건강 2014/08/22 2,016
    411504 41)유민아버님 생명의 끈을 놓지마세요. 살아주세요!! 1 희망 2014/08/22 499
    411503 하체비만 어떻게 해야 효과가.... 8 하체비만녀 2014/08/22 2,466
    411502 (38) 유민 아버지 건강 회복하시기바랍니다 눈물 2014/08/22 520
    411501 (37)유민 아버님. 함께합니다. 다시 2014/08/22 851
    411500 (36)유민이 아버지... ㅠㅠ 2014/08/22 571
    411499 "임신부, 참치 아예 먹지 말아야"[美컨슈머리.. 2 샬랄라 2014/08/22 2,007
    411498 (35)유민아버님좀 살려주세요. jieunm.. 2014/08/22 534
    411497 (34) 유민 아빠 살아서 싸우자구요 속터져 저도.. 2014/08/22 504
    411496 (34) 유민아버님 함께 할게요 .. 2014/08/22 443
    411495 어머니같은 마음으로 국민을대하겠다던 박근혜 21 다은다혁맘 2014/08/22 1,262
    411494 아무도 사람이 죽어간다고 안알려주는건가요? 2 아무도 2014/08/22 730
    411493 32)유민아버님, 저희가 있습니다. 분당 아줌마.. 2014/08/22 515
    411492 대한민국은 사람이 사는 세상이 아닙니다.[조선사람 간에 벌이는 .. 2 꺾은붓 2014/08/22 835
    411491 (30)유민아버님 함께합니다 .. 2014/08/22 494
    < 54161 54162 54163 54164 54165 54166 54167 54168 54169 54170 >> 이전 자유게시판
    게시판 검색