실내자전거 브랜드마다 칼로리 소모가 다른가요?
생각보다 너무 높게 측정되는것 같은데...
오래 타보신분들 어떤가요? 보통 1단으로 1시간정도 달리면 칼로리측정 어떻게 나오나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
실내자전거 있으신분들께 여쭤봐요..
... 조회수 : 2,261
작성일 : 2014-08-15 08:08:16
IP : 180.64.xxx.8
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 가을볕
'14.8.15 8:10 AM (123.109.xxx.224)320칼로리 정도 나오는거 같아요~
2. 원래
'14.8.15 8:14 AM (175.209.xxx.94)사람 체중마다, 소모되는 칼로리가 진짜 너무 달라서..기계에서 나오는 칼로리 절대 믿지 마세요.
3. 그럼
'14.8.15 8:19 AM (1.246.xxx.85)헬쓰다닐때 ㄹ닝머신과 비교해보니 칼로리가 배가 높게 소모되더군요 한시간기준으로 런링머신이 3~400이면 자전거는 5~600...지금도 실네자전거타며 책읽는데 스피드25정도로 50분탓더니 칼로리588나와있어요
4. 그럼
'14.8.15 8:21 AM (1.246.xxx.85)헬쓰클럽 코치가 1단으로 높고 스피드30정도로 빠르게 타는게 효과가 좋다고하더군요 저도 빨리타다가 천천히타다가 반복해요 은근 땀나요...
5. 저는
'14.8.15 8:44 AM (110.47.xxx.111)무릎이 안좋아서 런닝은 못타고 사이클은 1시간타는데 온몸이 땀으로 얼룩질정도로 운동되요
구부정하게 구부리지않고 배에 힘팍~주고 곧곧하게 허리세우고 좀 빡빡하다싶게 올려놓고 타거든요
처음엔 힘들었는데 매일타니 이젠 할만합니다6. ㅇ
'14.8.15 9:25 AM (24.16.xxx.99)실내 자전거가 진짜 자전거같이 생긴 것과 뒤에 등받이 있는 것 두가지 종류가 있던데 운동 효과는 어떻게 다른가요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 411281 | '마'가 좋긴 좋은가 보네요. 17 | 위암 특효 | 2014/08/26 | 5,354 |
| 411280 | jtbc 뉴스9 팽목항에... 6 | 쿠이 | 2014/08/26 | 1,753 |
| 411279 | 유민아빠 지지해 주셨던 님들... 25 | ... | 2014/08/26 | 3,054 |
| 411278 | 노화를 방지하는 음식 2 | 스윗길 | 2014/08/26 | 2,800 |
| 411277 | 경주 날씨는 어떤가요? 3 | .. | 2014/08/26 | 741 |
| 411276 | 임신 6개월 가진통이 와요 9 | 아들만셋 | 2014/08/26 | 2,214 |
| 411275 | 797)유민아빠 더 믿고 응원합니다. | 힘내주세요!.. | 2014/08/26 | 630 |
| 411274 | 세월호 노트북에 대해 모르는 사람이 태반.., 1 | 개탄스런 현.. | 2014/08/26 | 832 |
| 411273 | 유민이 외삼촌도 이해됩니다 47 | 건너 마을 .. | 2014/08/26 | 5,194 |
| 411272 | 대전 여자 혼자 살기 어떤가요? 7 | 햇빛찬 | 2014/08/26 | 3,201 |
| 411271 | 죄송한데요 8절지 크기라함은 ... 3 | 무식죄송 | 2014/08/25 | 8,517 |
| 411270 | 특별법 관련 설문조사 참여 부탁! 7 | ㄹㄹ | 2014/08/25 | 563 |
| 411269 | 속쓰린데 체한거같아요.. 3 | .. | 2014/08/25 | 1,100 |
| 411268 | 따지고보면 국민연금이 최곤거같애요 18 | 55 | 2014/08/25 | 11,992 |
| 411267 | 추석선물로 한우갈비세트 인터넷에서 주문하면 좀 그럴까요? 1 | aaa | 2014/08/25 | 923 |
| 411266 | 의심되는 온갖 음해들이 넘쳐 흐르고 있을 때 드는 생각 2 | 지금 국정원.. | 2014/08/25 | 949 |
| 411265 | 세월호 농성 찍은 CCTV 청와대 경호실이 들여다봤다 1 | 열정과냉정 | 2014/08/25 | 972 |
| 411264 | 유민이 생전 아빠와의 카톡 공개 8 | 행성B612.. | 2014/08/25 | 2,487 |
| 411263 | 남편의 이성만남...어떻게 할까요? 4 | 방향 | 2014/08/25 | 2,823 |
| 411262 | 실종자가 있을 곳으로 추정되는 곳,2개 추가 9 | bluebe.. | 2014/08/25 | 1,380 |
| 411261 | 헉!!소다탄물에 토마토 담그니 주황색물로 변하네요 2 | 행복 | 2014/08/25 | 2,425 |
| 411260 | 싱크대 한샘이냐 사제냐..고민됩니다.. 9 | 고민고민.... | 2014/08/25 | 6,636 |
| 411259 | 부산,울산 도시에 물난리 났는데 저 정도면 자연재해인가요? 8 | 이상해 | 2014/08/25 | 2,139 |
| 411258 | 796)아프지마세요 | ........ | 2014/08/25 | 519 |
| 411257 | 이 정도면 정신병 중증 아닌가요 6 | 이슬 | 2014/08/25 | 2,470 |