닭 안심으로 할 수 있는 맛있는 요리 뭐가 있을까요?

[안심]

냉동실에 있는 닭 안심 

잊어버리기 전에 뭘 만들어 먹어야겠는데..

뭘 해 먹으면 맛있을까요..

카레는 제외요^^

 

[샐러드.]

푸른 채소 풍성하게 놓고+ 닭고기를 미림+간장+머스터드+올리브 오일에 쟁였다가 바짝 구워줍니다.+
모짜렐라 치즈 등을 위에 얹고 샐러드 소스 약간 아니면 패스.

[ㅇㄹ]

케이준치킨샐러드해드세요.
닭고기 안심을 우유에 담갔다가 건진후 소금 후추 술로 밑간, 밀가루 계란 빵가루 입혀서 튀겨내세요.
이게 바로 치킨텐더임
이 치킨텐더를 한김 나가면 한입크기로 잘라서 샐러드용 채소에 섞고, 케이준소스 버무려서 드시면 됩니다.

[간단하게]

닭가슴살 고추장조림..네이버에서 찾아서했는데 의외로 맛났어요. 안심도 기름 없는 부위이니 괜찮지않을까요?

[음]

다 귀찮으시면 피방 파프리카 양배추 등의 야채를
큼직하게 썰고
안심도 같은 사이즈로 썰어
소금후추에 볶으세요

[...]

시간많고 손가는거 좋아하시면
닭고기양배추말이

[ㄹㄹ]

유린기 .닭강정 ,깐풍기...닭갈비.닭죽.닭볶음...

[떡국에]

전 일부러 사다둡니다.
떡국 끓일때 소고기 안넣고 닭고기 넣어요.
끓는물에 조금 데쳤다가 칼로 잘게 썰어요.

먼저 멸치로 육수 우려내고 , 닭안심썬것 파 ,마늘 , 달걀푼물 넣고
( 간은 국간장 소금조금)
끓이다 떡국넣고 끓여요.

[닭튀김...]

닭안심으로 튀김옷 만들어서 튀기면 그게 치킨 필레..내지 텐더 치킨.
전 닭죽 끓일 때도 안심 써요.