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초급 수영 배우는데 허리가 아프네요

휴 조회수 : 1,449
작성일 : 2014-08-01 13:13:16

나이 38살 아짐이고요

정말 10년 만에 운동하러 아침에 수영장에 갔어요.

오랜 옛날에 자유형까지 강습받은적 있고요.

너무 오랜만이라 새로 배우려고 배영 자유형 초급 반에 갔는데요.

발차기 힘들어서 얼렁설렁해서 그런가 트랙 돌 때 허리가 너무 아픈 거에요.

배영 몇 번 하면서 코로 물들어가서 힘들고 자유형 킥판 잡고 왔다갔다 했어요.

 

남들은 허리 아픈 사람들이 안아프려고 일부러 수영을 선택한다고 하는데

원래 좋지도 않은 허리에 갑자기 무리가 가서 어쩌나

이거 수영 계속 해도되나 걱정이 되네요 ㅠㅠ

IP : 147.47.xxx.124
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '14.8.1 1:54 PM (119.67.xxx.75)

    저도 그랬어요.
    저도 남들은 허리 좋아지려는데 이거 참고하다
    허리병 나는 거 아닌가 걱정 했어요.
    저는 초보라 긴장일 많이 해서 몸이 많이 굳어서 그랬던 것 같아요.
    참고 했는데 지금은 물개예요.^^

  • 2. 저도초보
    '14.8.1 1:56 PM (116.34.xxx.244)

    처음에는 아팠는데 지금은 안아파요
    꾸준히 해보심이 좋을듯요

  • 3. 휴
    '14.8.1 2:19 PM (147.47.xxx.124)

    너무 다행이네요
    처음이라 그런거면 정말 마음이 놓여요
    자꾸 몸에 힘을 빼야되는데 하필 허리로만 힘을 주게 되나봐요 ㅠㅠ
    힘내서 한 번 도전해야겠네요!

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