마그네슘 하루 섭취량
작성일 : 2014-07-14 22:58:00
1835803
검색해보니 남자는 350mg, 여자는 280mg이라는데
제가 아이허브에서 주문한 것 오늘 와서 보니 400mg짜리구요.
다른 영양소 함유 없이 100% 마그네슘이네요
잘 검색좀 해보고 살걸
예민하고 신경질이 잘 나서 주문했더니
설사도 유발한다지 두통도 온다지
그렇지 않아도 신경성 두통이 잦거든요.
캡슐을 풀어 가루를 좀 버리고 먹어야 할지
그냥 먹어도 될지
어차피 카페인 섭취하먄 마그네슘이 다 흡수되지 못한다 하고
제가 하루 한 잔의 커피는 꼭 마시니까
400mg짜리도 괜찮을아요
IP : 58.232.xxx.234
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 399302 |
옥수수 레시피 공개합니다. 14 |
자취남 |
2014/07/15 |
4,527 |
| 399301 |
이지연씨 돼지고기찜 정말 쉽고 맛있어 보이지 않나요? 25 |
집밥의 여왕.. |
2014/07/15 |
6,293 |
| 399300 |
친구들 때문에 어린이집 가기 싫어하는 4세 남아, 어찌해야 할까.. 5 |
jj |
2014/07/15 |
1,751 |
| 399299 |
기침감기로도 3주씩 할수있는건가요? 3 |
기침싫어 |
2014/07/15 |
1,388 |
| 399298 |
양파장아찌 국물 활용 방법중에요.. 4 |
.... |
2014/07/15 |
1,938 |
| 399297 |
단원고 유족분들 도보순례에 관해.. 6 |
종이연 |
2014/07/15 |
1,408 |
| 399296 |
초등 고학년 아이둔 전업주부 왜 저만 바쁠까요 12 |
전업주부 |
2014/07/15 |
4,383 |
| 399295 |
줄줄 새는 사학연금. 부정수급만 1000억원대 3 |
이기대 |
2014/07/15 |
1,839 |
| 399294 |
세월호 416 특별법 제정을 위한 국회 행진-팩트티비 생중계 .. 5 |
416특별법.. |
2014/07/15 |
1,378 |
| 399293 |
옆좌석 아가씨, 진정한 멀티플레이어 10 |
ㅇㅇ |
2014/07/15 |
5,101 |
| 399292 |
화장실 하수구 냄새 어떻게 없애나요? 도와주세요!! 14 |
냄새.. |
2014/07/15 |
16,654 |
| 399291 |
차라리 셀카 찍는게 나은거같아요. 급 옛날생각...^^; 1 |
.... |
2014/07/15 |
1,258 |
| 399290 |
월화 드라마 볼게 없어서.. 24 |
박대표 |
2014/07/15 |
3,778 |
| 399289 |
진짜 드러워서 못살겠네.. |
.. |
2014/07/15 |
1,383 |
| 399288 |
우원식 '세월호 특별법, 가족들 요구 수용하는 방향으로 4 |
세월호특별법.. |
2014/07/15 |
1,323 |
| 399287 |
비빔냉면 고추장소스 맛있는 레시피 없을까요? 5 |
매콤 |
2014/07/15 |
2,030 |
| 399286 |
아고라에 오늘 정윤회를 찬양하는 글이 떴네요. 2 |
정윤회인가 |
2014/07/15 |
1,746 |
| 399285 |
담배 피지 마라 훈계한 50대.. 10대들한테 맞아 죽었네요 9 |
ㅇㅇ |
2014/07/15 |
3,493 |
| 399284 |
컴퓨터도 비싼게 좋을까요? 19 |
궁금궁금 |
2014/07/15 |
1,959 |
| 399283 |
82자게에도 댓글 쓰시는 분들 중에 12 |
gma |
2014/07/15 |
1,212 |
| 399282 |
옥수수 못 삶는 여자입니다 13 |
아녜스 |
2014/07/15 |
3,180 |
| 399281 |
고소영 졸업사진 10 |
이쁘네요 |
2014/07/15 |
5,323 |
| 399280 |
가수 장윤정은 과연,,, 23 |
어떤거 쓸까.. |
2014/07/15 |
21,191 |
| 399279 |
최근에 로스터리샾을 오픈했는데 원두가격문제 ㅜㅜ 15 |
유치원자퇴 |
2014/07/15 |
1,996 |
| 399278 |
8월 초에 9세 7세 아들과 태국여행요 3 |
고민중입니다.. |
2014/07/15 |
1,376 |
