마그네슘 하루 섭취량
작성일 : 2014-07-14 22:58:00
1835803
검색해보니 남자는 350mg, 여자는 280mg이라는데
제가 아이허브에서 주문한 것 오늘 와서 보니 400mg짜리구요.
다른 영양소 함유 없이 100% 마그네슘이네요
잘 검색좀 해보고 살걸
예민하고 신경질이 잘 나서 주문했더니
설사도 유발한다지 두통도 온다지
그렇지 않아도 신경성 두통이 잦거든요.
캡슐을 풀어 가루를 좀 버리고 먹어야 할지
그냥 먹어도 될지
어차피 카페인 섭취하먄 마그네슘이 다 흡수되지 못한다 하고
제가 하루 한 잔의 커피는 꼭 마시니까
400mg짜리도 괜찮을아요
IP : 58.232.xxx.234
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 399283 |
82자게에도 댓글 쓰시는 분들 중에 12 |
gma |
2014/07/15 |
1,212 |
| 399282 |
옥수수 못 삶는 여자입니다 13 |
아녜스 |
2014/07/15 |
3,180 |
| 399281 |
고소영 졸업사진 10 |
이쁘네요 |
2014/07/15 |
5,323 |
| 399280 |
가수 장윤정은 과연,,, 23 |
어떤거 쓸까.. |
2014/07/15 |
21,191 |
| 399279 |
최근에 로스터리샾을 오픈했는데 원두가격문제 ㅜㅜ 15 |
유치원자퇴 |
2014/07/15 |
1,996 |
| 399278 |
8월 초에 9세 7세 아들과 태국여행요 3 |
고민중입니다.. |
2014/07/15 |
1,376 |
| 399277 |
김명수·정성근·정종섭 '운명의 날'…박 대통령 선택은? |
세우실 |
2014/07/15 |
1,398 |
| 399276 |
세월호, 소금기둥 - 잊혀지는(박제) 시간에 관한... |
지나다가 |
2014/07/15 |
1,009 |
| 399275 |
무너진 자존감을 회복시키려면 어떻게 해야할까요? 3 |
고1 |
2014/07/15 |
1,748 |
| 399274 |
상가집에 맨발로 가면 당연히 안되겠죠? 11 |
스타킹 |
2014/07/15 |
6,826 |
| 399273 |
(진로) 여러분의 딸이라 생각하고 조언해주세요 8 |
조언절실 |
2014/07/15 |
2,484 |
| 399272 |
간호대 입시 질문 드려요. 3 |
고민 |
2014/07/15 |
2,146 |
| 399271 |
진짜 십년만에 수영복한번 사보려구요. 11 |
.... |
2014/07/15 |
2,594 |
| 399270 |
여러분은 기분 업시킬 때 무슨 방법 쓰나요? 9 |
활력소 |
2014/07/15 |
1,836 |
| 399269 |
서른살 여동생, 답답허다...답답해요 5 |
으이구 |
2014/07/15 |
3,413 |
| 399268 |
朴대통령-김무성, '김기춘 경질' 놓고 1차충돌? 7 |
이기대 |
2014/07/15 |
2,062 |
| 399267 |
집에서 어떻게 다들 관리하세요?~(홈케어 비법 공유해요) 4 |
..홈케어 |
2014/07/15 |
2,618 |
| 399266 |
토마토를 먹으면 붉은색이 나오나요 7 |
문의 |
2014/07/15 |
5,536 |
| 399265 |
아침에 딸아이와 신경전 벌였어요 7 |
진 |
2014/07/15 |
2,228 |
| 399264 |
김무성 당선, 바그네 조기 레임덕의 신호 2 |
레임덕 |
2014/07/15 |
1,532 |
| 399263 |
아ㆍㆍ이런 3 |
‥ |
2014/07/15 |
1,282 |
| 399262 |
김용민의 조간브리핑[07.15] 비장한 김무성 "박근혜.. |
lowsim.. |
2014/07/15 |
1,106 |
| 399261 |
백제사 최고의 근성가이 아신왕 3 |
mac250.. |
2014/07/15 |
1,709 |
| 399260 |
급)고속버스 창원,창원역 어디서 내려야하는지요? 5 |
궁금 |
2014/07/15 |
2,920 |
| 399259 |
파주 롯데캐슬 분양받는거 어떨까요? |
아파트 |
2014/07/15 |
1,599 |
