82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

마그네슘 하루 섭취량

ㅜㅜ 조회수 : 4,094
작성일 : 2014-07-14 22:58:00
검색해보니 남자는 350mg, 여자는 280mg이라는데
제가 아이허브에서 주문한 것 오늘 와서 보니 400mg짜리구요.
다른 영양소 함유 없이 100% 마그네슘이네요
잘 검색좀 해보고 살걸
예민하고 신경질이 잘 나서 주문했더니
설사도 유발한다지 두통도 온다지
그렇지 않아도 신경성 두통이 잦거든요.
캡슐을 풀어 가루를 좀 버리고 먹어야 할지
그냥 먹어도 될지
어차피 카페인 섭취하먄 마그네슘이 다 흡수되지 못한다 하고
제가 하루 한 잔의 커피는 꼭 마시니까
400mg짜리도 괜찮을아요
IP : 58.232.xxx.234
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    399082 장례식장에 흰옷입고가도 될까요? 17 질문 2014/07/15 49,842
    399081 정말 가장 좋은 복수는 용서일까요? 9 ..... 2014/07/15 3,551
    399080 사무실천장 공사로 천정(석면)을 조금 뜯었는데 어떻게 버리나요?.. 쓰레기봉투는.. 2014/07/15 1,356
    399079 ielts 학원대신 인강듣고 공부하는건 어떨까요? :: 2014/07/15 1,162
    399078 영화제목 아시는 분? 2 제목 2014/07/15 1,350
    399077 혹시 집에 안쓰는폰 구할곳이 있을까요?? 5 핸드폰 2014/07/15 1,541
    399076 강릉에 바닷가 근처 한달 원룸 구해 아이들과 있기 어떨까요? 2 무이무이 2014/07/15 2,114
    399075 정성근, 취재비자 이용해 딸 유학..美 이민법 위반 의혹 1 폭탄주 2014/07/15 1,678
    399074 영어 독학하신 분들..영어교재 추천 좀.. 9 영어.. 2014/07/15 2,457
    399073 집에 남편물건이 별로 없나요? 6 제바 2014/07/15 1,716
    399072 기간제도 빽이네요 2 2014/07/15 2,391
    399071 김좌진 장군의 자손이 또 있나요? 4 궁금 2014/07/15 3,553
    399070 왜 동남아가 제주보다 더 싸다고 자꾸 그럴까요? 135 안 그렇던데.. 2014/07/15 20,722
    399069 흑연(연필심)에 불이 붙어요? 아니면 안붙나요? .. 2014/07/15 1,680
    399068 보네이도 후기 12 간접광고일까.. 2014/07/15 3,573
    399067 최철홍과 함께 하는 설빙~~ㅋ 10 mirae3.. 2014/07/15 2,440
    399066 민주 “학림사건 담당판사 황우여 사죄하라” (2012-6-17 .. 3 세우실 2014/07/15 1,558
    399065 아모레퍼시픽이랑 아리따움이랑 뭐가 다른가요? 4 ... 2014/07/15 2,645
    399064 진짜 내 실물은 뭘까요? 13 덥다 2014/07/15 6,278
    399063 어쿠스틱 라이프, 한군 볼수록 매력적이네요. 1 볼매 2014/07/15 2,531
    399062 햄버거 스테이크 퍽퍽할때 뭐 추가해야할까요? 8 아더워 2014/07/15 1,508
    399061 朴대통령, 김명수 후보자 지명 철회..황우여 교육부총리 내정 5 미치겠다 ㅋ.. 2014/07/15 1,929
    399060 여주인공보다 남자가 섹시하고 마흔중반 아줌마 설레게 할 영화 뭐.. 1 노트북주인공.. 2014/07/15 1,794
    399059 명문대 나오고 대기업 다녀도 결혼 힘듭니다 13 QOL 2014/07/15 15,040
    399058 남편의 회식 귀가시간 몇시정도까지 용인하세요? 15 .... 2014/07/15 11,397