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못먹으니 기운이 안나네요

밥씸 조회수 : 1,642
작성일 : 2014-07-14 17:02:54

다이어트 하시는 분들 무슨 기운으로 일하시나요?

저는 다이어트는 아니지만

먹는 양을 줄이니 기력이 없어서 일을 못하겠습니다.

다이어터들은 어떻게 일하는지 궁금해지네요.

IP : 222.110.xxx.2
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '14.7.14 5:11 PM (218.209.xxx.149)

    하하.. 사는 낙이 없다니까요.ㅡㅜ
    전 요즘 닭가슴살 다이어트 중입니다.
    얼마간 했더니 확실히 양이 줄은것인지, 예전 같으면 어떤 음식에 대해서 예를 들면 밥 한공기 다 묵었는데
    엊그제 밥 한공기 떠놓고 반 정도 먹으니 배부르더군요.
    전에 숀리씨가 그러더라구요.'작심삼일 다이어트' 하라구요.
    무슨 말이냐면 다이어트 하는데 먹고 싶은 음식 있으면 먹고서 3일동안 열심히 운동하고,,
    또 먹고 싶은 음식 생기면 먹고서 또 3일 동안 운동하고.. 이렇게 하다 보면 습관이 되서
    나중에 괜찮아 진다고..ㅎㅎ
    정 참을 수 없거든 그리 해보세요. 저염식+ 적당한 운동밖에 답이 없는듯,, 힘내세요!!

  • 2. 저는
    '14.7.14 5:35 PM (110.13.xxx.25)

    다이어트 하지만 다섯끼 먹어요.
    현미밥 해서 반공기 못 되게 해서 배고플때나 기운 없을 때 먹어요.
    반찬은 되도록 안 먹고요.
    그러니 좀 괜찮던데요.

  • 3. ㅡㅡ
    '14.7.14 5:56 PM (175.209.xxx.94)

    활동하고 버틸만큼은 드셔야죠. 다이어트를 한다해도 정신, 육체적 활동이 원활히 안될만큼 절/소식을 하고 있다면 당장 먹는양 늘리세요

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