자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아쿠아로빅이 허리에 좋은운동인가요?
궁금 조회수 : 1,554
작성일 : 2014-07-13 22:54:51
오른쪽대퇴부쪽이 손상되 아파서 하체운동도 못하고 허리도 안좋아요 운동을 하긴 해야하는데 아쿠아로빅하면 허리 아픈데 효과있을까요?
IP : 116.120.xxx.187
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'14.7.13 11:20 PM (110.14.xxx.128)물속이라 중력을 덜 받아 무릎이 아프거나 허리가 아픈사람이 물속에서 운동하면
지상에서 하는것보다는 부담을 덜 받으며 운동이 된대요.2. ,,,
'14.7.14 9:13 AM (203.229.xxx.62)운동이 필요하시면 3달만 끊어서 하기 싫어도 억지로라도 해 보세요.
다리, 허리 골격에 효과 있고 도움이 돼요.
허리 수술, 무릎 수술 하면 의사가 권하는 운동이예요.
전 수영장 물이 싫고(소독 냄새, 깨끗하지가 않아요) 한 여름말고는 물에 들어갈때 섬뜩한거도 그렇고
들어 가기전에 급히 씻고 끝나고 나서 사람들이 밀려서 꼼꼼이 씻을수도 없어서 세달 다니고
그만 두었어요. 다니는 사람들은 다 효과 있다고 하고 만족해 해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 407482 | 걷기운동이 좋긴한데 3 | 워킹 | 2014/08/10 | 3,694 |
| 407481 | 개업해야하는 여자 전문직인데요.. 47 | 전문직 | 2014/08/10 | 15,060 |
| 407480 | 고2, 중3 어쩌면 좋을까요? 7 | 고2 ,중 .. | 2014/08/10 | 2,768 |
| 407479 | 긴병에 효자없다? 12 | ---' | 2014/08/10 | 4,347 |
| 407478 | 카카오톡계정 신고접수? 스팸이죠? 1 | ㅇ | 2014/08/10 | 2,248 |
| 407477 | 휴대폰 조건 좀 봐주세요 5 | ........ | 2014/08/10 | 1,139 |
| 407476 | 물로만 샤워하시는 분 계세요? 67 | .. | 2014/08/10 | 41,647 |
| 407475 | 5분마다 살려달라 빌어도 3 | 2014/08/10 | 1,870 | |
| 407474 | 남이 챙겨주는 밥은 쉽게 배가 불러요. 1 | 밥 | 2014/08/10 | 1,832 |
| 407473 | 남자인데요 눈이 나이드니까쳐져서 수술할려고하는데요 무쌍커풀로 눈.. 5 | 아이린뚱둥 | 2014/08/10 | 2,489 |
| 407472 | 재미있는 이인강을 들어보자 | 쿡쿡쿡828.. | 2014/08/10 | 3,059 |
| 407471 | 중딩1 딸아이가 남친과 만나고싶대요 3 | Blanc | 2014/08/10 | 1,852 |
| 407470 | 정웅인씨 셋째딸 다윤이 너무 귀여워요. 4 | 아빠어디가 | 2014/08/10 | 3,990 |
| 407469 | 여기 하늘엔 무지개가 떴네요 1 | 양천 | 2014/08/10 | 1,078 |
| 407468 | 작한 장터카페 소개해주세요 1 | 혁이맘 | 2014/08/10 | 1,017 |
| 407467 | 지금 빨리 하늘 한번 보세요~ 4 | 대낮같다 | 2014/08/10 | 1,932 |
| 407466 | 쌍 무지개 보이세요? 15 | 일산 | 2014/08/10 | 3,240 |
| 407465 | 하늘에 무지개가 있어요 1 | 천둥치는 | 2014/08/10 | 1,055 |
| 407464 | 태풍 영향이 있긴 한듯요 | ㅇㅇ | 2014/08/10 | 1,069 |
| 407463 | 교황성하! 한국방문을 전격 취소하여 주십시오! 15 | 꺾은붓 | 2014/08/10 | 4,263 |
| 407462 | 빗소리 듣기 좋네요 3 | ,,, | 2014/08/10 | 1,414 |
| 407461 | 식구들한테만 뚱한 큰 딸 5 | .. | 2014/08/10 | 2,378 |
| 407460 | 한국영화 제목 알려주세요.. 16 | 제발 | 2014/08/10 | 1,747 |
| 407459 | 바람이 장난이 아니네요. 할롱 때문인가요? 7 | 여기는 인천.. | 2014/08/10 | 2,522 |
| 407458 | 진짜사나이...헨리 16 | ㅡ.ㅡ | 2014/08/10 | 7,836 |