출산한지 2년이 좀 넘었는데요 정신없이 육아하느라 운동도 제대로 못하고
육아스트레스를 먹는걸로 풀었더니 제 인생 최대의 몸무게가 되었네요.
임신 전에도 통통했는데 지금은 권장체중까지 12kg는 넘게 감량해야해요.
하루에 한시간 이제 짬이 생겨 집앞에 있는 커브스에 등록 하려고 하는데
통 운동을 안하다가 바로 시작하면 넘 힘들고 쉽게 지칠까봐요. 나이는 41입니다.
한달정도 빠르게 걷기를 해서 2kg정도 감량하고 체력도 조금이나마 키운후에 하는게 나을까요?
님들의 고견 부탁드립니다.
빡신 운동은 아니니 그냥 하세요. 꾸준히 하시고 음식 조절하면 금방 살 빠져요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 397282 | 그래서 30초 줬나요? 5 | ㅁㅇㅇ | 2014/07/09 | 2,108 |
| 397281 | 에어컨 구입 팁 좀 주세요 2 | ㅇㅇ | 2014/07/09 | 1,451 |
| 397280 | 잠잠하면 한번씩 나오는 기독교인의 행태.. 4 | 참나.. | 2014/07/09 | 1,453 |
| 397279 | 찹쌀로 콩찰떡 만들어 보신분 있으세요 ? 3 | ........ | 2014/07/09 | 1,286 |
| 397278 | 아까 중학교2학년 영어문제중 충고표현이요 한번만 봐주셔요 10 | dk | 2014/07/09 | 1,570 |
| 397277 | 어휴 jtbc최충일기자 33 | ᆞᆞᆞ | 2014/07/09 | 4,849 |
| 397276 | L* HD TV광고에 나오는 노래 좋지 않아요? 1 | 콩 | 2014/07/09 | 938 |
| 397275 | 시부모님 오시는데 뭐해드릴까요? 12 | 뭐해드리나 | 2014/07/09 | 2,481 |
| 397274 | [국민TV 7월9일] 9시 뉴스K - 황준호 뉴스팀장 진행(생방.. 2 | lowsim.. | 2014/07/09 | 1,175 |
| 397273 | 죄송한데 수학문제 두개만 알려주세요 5 | 중1수학 | 2014/07/09 | 1,238 |
| 397272 | 아파트에서 음식물 쓰레기 투척 3 | 어이없음 | 2014/07/09 | 3,784 |
| 397271 | 저도 40대 아줌마... 9 | 40대 | 2014/07/09 | 6,201 |
| 397270 | 재난문자 안받는 방법 1 | 스마트폰 | 2014/07/09 | 1,604 |
| 397269 | 요즘 의사 별거 있나요? 망하고 문 닫는 병원 많던데요 24 | 77 | 2014/07/09 | 13,041 |
| 397268 | 200만원 날려 우울하네요,,,,,,,,,,,,,,ㅠㅠ 10 | 사랑소리 | 2014/07/09 | 14,208 |
| 397267 | 군산, 담양 여행가려고 하는데 주변에 또 들를만한 지역 있을까요.. 7 | 참미소 | 2014/07/09 | 2,627 |
| 397266 | 라벨로의 사진들 그리고..... 2 | ㅠㅠ | 2014/07/09 | 1,113 |
| 397265 | 지금 JTBC 다큐쇼 보세요 세월호관련 내용입니다 5 | 다은다혁맘 | 2014/07/09 | 1,420 |
| 397264 | '오래된 미래' 6 | 82져아 | 2014/07/09 | 1,841 |
| 397263 | 시댁에 사는 시누 10 | 며느리 | 2014/07/09 | 4,368 |
| 397262 | 반찬 1가지에도 밥 잘먹는다고 자랑하곤 했는데 3 | ㅇㅇ | 2014/07/09 | 2,324 |
| 397261 | 매사 가르치려고 하는 옆직원.. 16 | 피곤 | 2014/07/09 | 3,008 |
| 397260 | 가스건조기 크기가 2 | 몰랐다네 | 2014/07/09 | 1,461 |
| 397259 | '커브스' 운동 오래 안하다가 시작하면 많이 힘들까요? 1 | 운동해야해 | 2014/07/09 | 2,109 |
| 397258 | 저도 궁금한거 있어요. | 핑크 니트 | 2014/07/09 | 1,013 |