어제처음 도우미일을 하고 왔어요
4시간 오전 일하고
조금힘들지만 45000원받고 과일선물도받고
할만하네하고 룰루랄라 집에왔는데
아침에일어나니 허리가 너무아파요
자리에서 일어나지도못할정도네여
파스붙이고 약먹고 누워있어요
내일아침에도 일하러가야는데
어떻게해야할까여?
빨리풀어지는운동법좀 가르쳐주세요
생계가걸린ㄹ\일이라 쉴수ㅡ도없어요
`
어제처음 도우미일을 하고 왔어요
4시간 오전 일하고
조금힘들지만 45000원받고 과일선물도받고
할만하네하고 룰루랄라 집에왔는데
아침에일어나니 허리가 너무아파요
자리에서 일어나지도못할정도네여
파스붙이고 약먹고 누워있어요
내일아침에도 일하러가야는데
어떻게해야할까여?
빨리풀어지는운동법좀 가르쳐주세요
생계가걸린ㄹ\일이라 쉴수ㅡ도없어요
`
원래 몸으로 하는일 처음 하면 그래요.
운동 안하다 하면 그렇듯이요.
계속 일을 해야 풀려요...
뭐 진통제 먹어가면서 그러려니 하고 하셔야 하고요..
일할때 설렁설렁 하라는 뜻은 아니지만, 좀 요령껏 하셔야해요.
손목이나 무릎 너무 쓰면 다 나갑니다. 한번 망가진 손목 무릎은 다시 돌아오지도 않고요.
되도록 청소기구나 탈수기 같은거 많이 이용하시고요..
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
404025 | 미간에 보톡스를 맞을까 하는데요 4 | 아름다운 날.. | 2014/08/05 | 2,621 |
404024 | 홍지호 부인 이윤성씨 27 | 홍홍 | 2014/08/05 | 32,705 |
404023 | 장아찌용 산초열매를 어디서 살 수 있을까요? 3 | 광년이 | 2014/08/05 | 1,128 |
404022 | 수원에서 미취학아동과 함께 갈만한 곳 추천 부탁드려요 3 | 여행가요 | 2014/08/05 | 994 |
404021 | 단유하려니 마음이 너무 아파요 ㅠㅠ 19 | 엄마 ^^ | 2014/08/05 | 3,840 |
404020 | 인간의 그 잔혹성 그 어디까지 정말 치가 떨리네요 | 호박덩쿨 | 2014/08/05 | 1,051 |
404019 | 경향만평 2 | 샬랄라 | 2014/08/05 | 646 |
404018 | 산케이, 朴 사라진 7시간, 사생활 상대는 정윤회? 51 | light7.. | 2014/08/05 | 18,019 |
404017 | 공무원이 세무사 자격증 딸수있나요?? 6 | .. | 2014/08/05 | 2,623 |
404016 | 베스트글 3 | 근데 | 2014/08/05 | 1,175 |
404015 | 가구원 수는 줄어드는데... 1 | 가전용량 | 2014/08/05 | 1,370 |
404014 | 에어컨 끄세요.. 창문여니 춥네요. 3 | 인천 | 2014/08/05 | 1,913 |
404013 | 최고의 걸그룹은? 8 | 건너 마을 .. | 2014/08/05 | 1,837 |
404012 | 박붐디스노래가사에 박붐지인, 코디가 광분하며 욕을 했다는 기사.. | 아이돌 케미.. | 2014/08/05 | 1,771 |
404011 | [펌]안철수 지지자들이 인터넷에서 왕따 당하는 이유? 44 | rafale.. | 2014/08/05 | 2,396 |
404010 | 너무 너무 힘드네요.... 위로 좀 해주세요. ㅠㅠ 58 | 호야엄마 | 2014/08/05 | 14,751 |
404009 | 대구 경북 사람 불쌍해요!!!!젤먼저 치매가.ㅜㅜㅜ 7 | 닥시러 | 2014/08/05 | 3,156 |
404008 | 다가올 16년 대학원 유교과 후기모집 알아둬야할것 5 | 울랄라세션맨.. | 2014/08/05 | 1,557 |
404007 | 어찌 살을 뺄지 40대요 25 | 살 | 2014/08/05 | 5,417 |
404006 | 고딩 아들내미 자랑 한바가지 20 | ... | 2014/08/05 | 4,305 |
404005 | 이정 콘서트 가보신분 있나요? | 뒷북 | 2014/08/05 | 643 |
404004 | 여자애들 늦게 생리하면 보통 중학교때 하나요 7 | 중고등맘님들.. | 2014/08/05 | 1,728 |
404003 | 서울에서 집 사려면 어디가 좋을까요? 2 | 서울 | 2014/08/04 | 1,244 |
404002 | 한문 공부 어디서 할 수 있을까요? 13 | 과객 | 2014/08/04 | 1,502 |
404001 | 새우젓으로 양파볶음 하면 이상할까요? 2 | ㅇㅇ | 2014/08/04 | 958 |