Pt 등록하려구요
작성일 : 2014-07-03 07:34:37
1829129
다이어트란 다이어트는 다 해봤는데..한 때 살도 많이 뺐구요.
이번에 더 늙기 전에(?) 다이어트 다시 시작합니다.
식탐이 많은 편은 아니라...식이요법하고...(거의 굶는 수준) 운동을 유산소운동...만 하고 있는데.. 이번에 PT 를 받아볼까 하는데요...
집 앞에..숀x 바디스큘 이라고 하는 PT 샵 있더라구요. 티비에도 자주 나오는 그분...
세미프로...프로..마스터..뭐 이렇게 나눠놓고 PT 요금 달리 받더만요. 그리고 제가 운동하는 헬쓰클럽은 그냥 아파트 헬쓰클럽인데 거기서도 PT 가능할 것 같아여.
어느 곳이 더 좋을까요??
IP : 223.62.xxx.99
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'14.7.3 8:12 AM
(113.216.xxx.233)
잔근육까지 이쁘게 만들어서 연예인 할 거 아니라면 ㅎㅎ
전 집 앞 추천해요.pt 30회 정도 해서 런지 스쿼트 데드리프트 플랭크 기타 등등 자세만 바로 배워놓으면
피티 끝나고 영상만 보고도 혼자서 얼마든지 할 수 있고요. 헬스장에 있는 그룹운동 들어가도 아 이게 운동 포인트가 어디에 있구나 어떤 근육에 어떻게 힘을 줘야 하는구나..하는 거 알 수 있어서 큰 돈 안 들이고도 피티 효과 충분히 낼 수 있어요. 화이팅!
2. 수엄마
'14.7.3 9:27 AM
(125.131.xxx.50)
Semi-pro , Pro, Master... 등으로 나눠서 받고 있구요.. Master 가 숀* 인것 같아요.
금액은 2주 6회에.. Semi-Pro 가 48만원인가 했던 것 같구요..
집 앞 헬쓰클럽은 아직 알아보기 전이긴 한데.. 시간대도 제가 맞춰서 할 수 있을 것 같고..
PT를 하고 있는 사람들이 별로 없으니 한가할 것 같기도 하구요.
지금 새벽에 운동하는데.. 아침 6시정도.. 그때부터 런닝머신에서 30-40분 걷기 하고.. 아령같은 거 운동 좀 하고.. 거의 1시간 운동하고 집에 와서 아침 차리고 아들 깨워 보내고 출근하고 있습니다.
잘 말 하면 아침에도 PT 가능할 것 같기도 하구요~
저녁에 퇴근 이후에 하면 좋겠지만.. 저녁엔.. 아이 학원 라이드에 이것저것 일이 많네요.. 에효..
3. ..
'14.7.3 10:00 AM
(222.107.xxx.147)
숀* 방송 많이 타서
가격도 비쌀 것같아요.
요즘 생생 정보통 아나운서 하나 거기서 운동하는 거 나오던데
정말 엄청 빠져서 사람이 완전 달라졌던데요.
요즘 보니 이제 그만하고 그냥 유지했으면 좋겠더라구요.
얼굴부터 발끝까지...놀랍던데요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
396470 |
어릴 적.. 잊혀지지 않는 엄마와의 한 순간 35 |
dd |
2014/07/11 |
11,365 |
396469 |
냉동실 문이 자꾸 열려요 3 |
윽 |
2014/07/11 |
3,326 |
396468 |
혹시 보사끄 가방을 아시는분있나요? |
여름비 |
2014/07/11 |
839 |
396467 |
손석희, 세월호 유가족이 선물한…"넥타이 맸다".. 3 |
마니또 |
2014/07/11 |
2,437 |
396466 |
오늘 아침 TV에 여성여행가 나오신 프로 보신분 계신가요? 2 |
혹시 |
2014/07/11 |
1,408 |
396465 |
국정조사. 야당의원들이 왜 불참하고 있나요? 3 |
@@ |
2014/07/11 |
959 |
396464 |
요즘 선행을 많이 하는 이유가 6 |
sf |
2014/07/11 |
2,196 |
396463 |
젤네일 굽는 램프로 그냥 메니큐어 말리는데 써도 될까요? 2 |
.. |
2014/07/11 |
4,433 |
396462 |
강지환 뭐에요?? 20 |
.. |
2014/07/11 |
11,453 |
396461 |
생리 시작했는데 하루만 멈출수 있나요? 10 |
... |
2014/07/11 |
2,828 |
396460 |
김명수·정성근·정종섭 청문보고서 채택 불발(종합2보) 2 |
인사청문회 |
2014/07/11 |
1,420 |
396459 |
60중반 아빠영양제 좀 봐주세요 2 |
.. |
2014/07/11 |
1,044 |
396458 |
책읽는 여자가멀리 간다 |
샬랄라 |
2014/07/11 |
1,685 |
396457 |
풀바른 벽지 요즘 날씨에 주문해도.. 3 |
.... |
2014/07/11 |
1,049 |
396456 |
변기에 드라이클리닝 세제를 부었는데 환경오염과 처벌이 두려워요... 10 |
mimi |
2014/07/11 |
2,686 |
396455 |
오늘 산에 농약뿌리더라고요. 등산 며칠 쉬어야 할까요 ? |
........ |
2014/07/11 |
1,066 |
396454 |
전 날마다 대형마트 가서 하루 먹을 양만 사요 ㅋㅋ 8 |
크 |
2014/07/11 |
3,171 |
396453 |
(부인과) 자궁경부암 세포변화라고 나왔는데 4 |
흐르는물7 |
2014/07/11 |
4,213 |
396452 |
관악파크푸르지오 혹시 아시는 분. 2 |
전세난 |
2014/07/11 |
2,831 |
396451 |
booking.com취소해보신분~ 1 |
진주 |
2014/07/11 |
4,079 |
396450 |
자동차보험 3 |
견적 범위 |
2014/07/11 |
1,036 |
396449 |
청와대가 컨트롤 타워가 아니라는 김기춘.. 헌법 정신 위배논란.. 10 |
헌법위반정부.. |
2014/07/11 |
1,538 |
396448 |
베트남에 놀러가요. 말라리아 주사 접정하나요 3 |
에반주사 |
2014/07/11 |
1,491 |
396447 |
몬산토 씨앗저지 ... 개인카드있어야 기부하는지? 3 |
아바즈 |
2014/07/11 |
976 |
396446 |
초등아이가 ㅅㅂ이라는 욕을 하네요 저에게요 14 |
세상참 나 .. |
2014/07/11 |
3,450 |