스트레스만 받으면 엄청 먹게 돼요.
일의 특성 상 긴장해야 되는 순간이 많은데
그러기 전에는 꼭 뭔가를 엄청 먹고 있구요.
그것도 주로 빵이나 쿠키, 커피 등이요.
스트레스 받은 날이면 퇴근 날엔 먹고 싶은 걸 다 사와야 돼요.
그날 먹고 싶은 건 아무리 돌아가더라도 사오곤 해요.
집에 오는 길에 차에서 폭식.
출근할 때도 차에서 폭식.
평소엔 살찔까봐 식이제한 엄격히 하고, 운동하고..
한 순간 폭식으로 왕창 찌고..
이거 어떻게 해야 고칠 수 있을까요.
좋아지신 분들 없으신가요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스트레스성 폭식 어떻게 극복해야 할까요.
oleiod 조회수 : 1,393
작성일 : 2014-06-25 10:13:50
IP : 110.70.xxx.225
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 동감
'14.6.25 10:28 AM (117.111.xxx.19)저도 요즘 식이조절 무너지고 맥주마시고... 심각하네요. 매일 운동하지만 식이에서 무너지니 체중이 쑥쑥 불고 있어요. 마음의 문제 같아요. 우울하거든요. 오늘부터는 좀 회복할 수 있을지 두고 보려는데 자신이 없네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
394976 | 기침 때문에 주사 맞고 왔는데 7 | 어 | 2014/07/07 | 1,370 |
394975 | 다이어트관련- 먹으면 정말 힘나나요? 3 | ... | 2014/07/07 | 1,450 |
394974 | 고모부님 장례에 꼭검정색옷 입어야하나요 20 | 쭈니 | 2014/07/07 | 4,892 |
394973 | 공부 못하는 아들을 둔 엄마의 넋두리 32 | 평범한엄마 | 2014/07/07 | 7,949 |
394972 | 무엇이 문제일까요? (중3수학) 9 | 파란요정 | 2014/07/07 | 1,381 |
394971 | 저 더위 먹었나봐요. 일사병일까요? 3 | // | 2014/07/07 | 879 |
394970 | 분당에 수영장.. 3 | 분당 | 2014/07/07 | 2,049 |
394969 | 일본화장품 쓰시는분들있나요? 5 | kk | 2014/07/07 | 1,454 |
394968 | 마인드 맵 쉽게 배울 수 있는 책이나 동영상 있나요? | 엄마 | 2014/07/07 | 675 |
394967 | 서울에 배드민턴 개인 레슨 받을곳 없나요? 4 | 소요 | 2014/07/07 | 1,898 |
394966 | 혹시 아랍어 읽을 줄 아는 분 계세요? 1 | 어렵네요 | 2014/07/07 | 825 |
394965 | MBC 세월호 국정조사에 1 | 꼭 나와라 | 2014/07/07 | 737 |
394964 | 자식자랑하면 팔불출인데요 9 | 333 | 2014/07/07 | 2,510 |
394963 | 대학점수가 어느정도인걸까요? 6 | 바보 | 2014/07/07 | 1,354 |
394962 | [잊지않겠습니다] 세금 내기 싫다. 16 | 청명하늘 | 2014/07/07 | 1,128 |
394961 | 제주 항공 편도가 12만원 정도가 맞나요? 5 | --- | 2014/07/07 | 1,895 |
394960 | 8월말이사예정인데요 1 | Drim | 2014/07/07 | 663 |
394959 | 김밥 한 번 만들때 몇 줄 정도 싸시나요? 8 | 김밥 | 2014/07/07 | 1,498 |
394958 | 가지 간단하면서맛있게 먹는법 좀 알려주세요~~ 19 | .. | 2014/07/07 | 3,667 |
394957 | 워킹맘들 모이세요 17 | 알바 | 2014/07/07 | 2,059 |
394956 | 돼지고기 수육 삶을때 꼭 넣어야 할 것들 알려주세요 8 | 수육 | 2014/07/07 | 2,074 |
394955 | 스케일링 후기와 어금니 금과 세라믹인레이 가격질문 6 | 주디 | 2014/07/07 | 10,011 |
394954 | 믿을수 있는 쌍화탕 추천해주세요. 4 | 쌍화탕 | 2014/07/07 | 2,264 |
394953 | 저희애도 어제 도서관갔어요~ 1 | 아자아자~ | 2014/07/07 | 871 |
394952 | 18개월 아기 출생증명서 어디서 떼나요? 2 | ........ | 2014/07/07 | 936 |